高压低压心率都高？是怎么回事？-锦州市高血压推荐专家

我还记得那天，心跳如鼓，手心冒汗，仿佛全世界都在嘲笑我的无助。高压低压心率同时高，这是怎么回事？我一边自我安慰，一边在网上搜索相关信息，最后决定去京东互联网医院咨询医生。

在等待医生的过程中，我不停地想象各种可能的结果。是不是我得了什么大病？会不会需要做手术？这些想法像恶魔一样在我脑海里盘旋，令我越来越焦虑。

终于，医生接入了视频。他的声音温和而专业，缓解了我的紧张情绪。他告诉我，高压低压心率同时高可能是由于紧张和压力过大引起的。听到这话，我松了一口气，但仍然担心自己的健康状况。

医生建议我连续监测三天的血压，如果睡前高于140/90以上，就需要服药治疗。同时，他也提醒我要注意饮食和休息，避免情绪波动。这些话听起来很简单，但对于我来说，却是重获新生的希望。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议去做。每天早晚测量血压，记录下来；尽量避免熬夜，保证充足的睡眠；少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果；并且尝试通过冥想和深呼吸来放松自己。

慢慢地，我的血压开始下降，心率也恢复正常。虽然这段经历让我感到很不舒服，但它也让我更加珍惜自己的健康。现在，我每天都会花一些时间来关注自己的身体状况，希望能够避免再次出现类似的情况。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时去医院或在线平台咨询医生。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。想问问大家有没有出现这样的情况啊？