孕期的我,总是被各种检查和指标所困扰。最近,我的空腹血糖值一直居高不下,尽管我已经开始控制饮食并加强运动。每天早上醒来,看到那高高的数字,我的心就像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。这种焦虑感,伴随着我度过了每一个日夜。
在京东互联网医院的平台上,我遇到了这位医生。起初,我对网上问诊持怀疑态度,但当我看到医生的专业回答和耐心解释时,我的心开始平静下来。我们开始了一场长达数小时的对话,医生详细询问了我的饮食习惯、运动情况和生活方式,甚至连我晚上吃什么都问得一清二楚。
“晚上平时吃什么?喝粥不?”医生问道。我告诉他我不喝粥,晚餐通常是75克肉、一份豆制品和250克蔬菜。医生点了点头,表示这还可以。然后,他又问我是否做过糖化血红蛋白和糖耐量实验。我拿出手机,翻出24周时做的糖耐量测试结果给他看。医生看了看,告诉我基本上还可以,只是空腹血糖略高,建议我查一下晚饭后2小时的血糖或者睡前血糖。
我开始意识到,原来我的饮食习惯并不是完全正确的。医生提醒我,晚上吃饭后要适当活动,不能一动不动地坐着。同时,他也关心我的水果摄入量,问我每天吃多少水果。我告诉他我每天吃400克左右的水果,分成上午和下午各200克。医生说只要不是特别甜的水果,影响不大,但还是建议我减少一些水果的摄入量。
在这次咨询中,我学到了很多关于孕期糖尿病的知识。医生告诉我,空腹血糖高通常和前一天晚上的血糖水平有关。只要不是特别甜的食物,影响不大。同时,他也强调了碳水化合物和糖分的控制,建议我多吃蔬菜,适量减少水果的摄入量。
我开始反思自己的饮食习惯,意识到我可能过度依赖水果来满足口腹之欲。医生也提醒我,肉的摄入量不能过多,否则会影响胎儿的发育。他的话让我放下了心中的担忧,开始更加科学地管理自己的饮食。
在这次咨询中,我不仅学到了很多关于孕期糖尿病的知识,也感受到了医生的专业和关怀。他的耐心解释和细致指导,让我对自己的病情有了更深入的理解。同时,他也教会了我如何更好地管理自己的饮食和生活方式,帮助我走出焦虑和恐惧的阴影。
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