血糖11.95，医生说我可能得了糖尿病，怎么办？-哈尔滨市2型糖尿病推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而安静。可当我看到手机屏幕上的短信时，心跳突然加速。短信是从医院发来的，内容简洁而冰冷：“您的血糖结果为11.95，建议立即就医。”

我感到一阵窒息，仿佛被一只无形的手紧紧攥住。糖尿病？我？这怎么可能？我总是小心翼翼地控制饮食，避免过度摄入糖分。可现在，现实却狠狠地打了我一巴掌。

我立即拨通了京东互联网医院的电话，预约了一位内分泌科医生。等待的时间里，我翻阅了各种关于糖尿病的资料，心中充满了恐惧和疑惑。会不会失去控制？会不会影响我的生活质量？

终于，到了预约的时间。我紧张地登录了京东互联网医院的平台，开始了与医生的视频咨询。医生是一位中年女性，面容温和，声音平静。她问我一些基本问题，包括我是否有家族病史、平时的饮食习惯等等。我一一回答，尽可能详细地描述我的情况。

“空腹还是餐后？”医生问道。我回答说是空腹。医生点了点头，继续问：“一个多月前，餐后7.2？”我纠正她说：“不是，一个多月前，餐后7.2。”

医生沉默了一会儿，然后说：“空腹静脉血糖大于7.0可以确诊糖尿病。”我心中一沉，仿佛被判了死刑。医生继续说：“如果不想用药，可以先通过饮食及运动控制，如果控制不住，需要加药物。”

我听完后，感到一阵茫然。糖尿病？我真的得了糖尿病？医生似乎看出了我的困惑，开始详细地解释治疗方案。她建议我少吃多餐，饭后半小时运动，低糖、低盐、低脂饮食，不要喝粥，所有青菜做菜蒸、煮、涮、拌，禁忌油炸、红烧。肉类吃瘦肉、鱼、虾。

我认真地听着，心中充满了感激。医生不仅给了我专业的建议，还让我感到被关心和理解。我们结束了视频咨询，我开始了新的生活方式。每天早上，我会测量血糖，记录下来；每天晚上，我会进行适量的运动，保持身体健康；每天三餐，我会精心准备，确保营养均衡。

几个月过去了，我的血糖逐渐稳定下来。虽然生活中有了更多的限制，但我也因此更加珍惜健康，更加关注自己的身体。回想起那段经历，我深深地感谢京东互联网医院的医生们，他们不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时就医，调整生活方式，相信你也能战胜疾病。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！