我记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我手中的手机屏幕。我的心情却像外面的天气一样,阴晴不定。因为我即将面对一个我一直在逃避的问题:更年期综合症。
我打开了京东互联网医院的APP,选择了妇产科的在线问诊。医生很快就接入了我的请求,问我:“您绝经几年了?有什么不舒服的感觉吗?”
我深吸一口气,开始描述我的症状:“失眠和潮热,心烦。”这些症状已经伴随我三年了,像一只无形的手,时刻提醒我身体的变化。
医生问我:“现在多少时间来一次月经,一次来几天,量多不多?”我告诉她:“正在服用芬吗通,用后月经周期28天,量夏季时较多,其他季节中等或少。”
医生建议我继续使用芬吗通,并且每年做激素水平的检测和子宫的B超检查。这些检查我都做了,但我还是担心,担心这些症状会不会加重,担心我是否需要更换药物。
医生安慰我说:“您线下医院已经确诊过该疾病,而且一直在用此药物,用后症状能缓解,可以继续使用。”
我松了一口气,决定再买一些芬吗通。医生告诉我:“我们这边只能给您开一个月的剂量。”我只好选择了两盒。
在等待药物送达的日子里,我开始反思自己的生活习惯。医生曾经建议我:“建议饮食均衡营养,适当运动,规律作息,不要熬夜,多晒太阳,保持心情舒畅。”
我决定从现在开始,改变我的生活方式。每天早上,我会去公园散步,呼吸新鲜空气;每天晚上,我会听一些轻音乐,放松身心;每周末,我会和朋友聚会,聊聊天,做点自己喜欢的事情。
我知道,治疗更年期综合症不仅仅是依靠药物,还需要改变生活习惯,保持良好的心态。希望我的经历能够帮助到其他正在经历同样困扰的人们。想问问大家有没有出现这样的情况啊?