血糖7.7，出汗虚弱，能否通过饮食和运动改善？-德州市2型糖尿病推荐专家

我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却是七上八下的。最近三天，每次一动就大汗淋漓，整个人都虚弱无力。多年来，我一直在中药调理身体，但似乎并没有什么明显的改善。今天早上，我测了一下血糖，结果是7.7，超出了正常范围。难道这就是我长期喝三合一雀巢咖啡和近日吃甜食过多的后果？

我决定在京东互联网医院上咨询一下医生。很快，医生就回复了我。我们开始了一场关于健康的深入对话。医生建议我首先停止喝咖啡，然后去测一个糖化血红蛋白。虽然我去年因颈椎病住院时检查过，结果显示没有问题，但医生还是建议我再次确认一下。

我问医生，如果餐后两小时血糖超过11.1，是否就可以确定是糖尿病了。医生回答说基本可以断定。听到这个消息，我不禁感到一阵恐慌。糖尿病？这不是老年人的病吗？我还年轻啊！

医生安慰我说，调整饮食和适当运动可以改善血糖情况。甜食是不能吃的，但水果可以适量食用。至于我最近三天一动就出汗、发虚的情况，医生认为可能与血糖有关，但也不能排除其他因素。医生建议我如果今天测出餐后血糖超出11.1，需要尽快去医院开降糖药。春节期间去医院很麻烦，医院半日门诊，但医生说基本都是全天有人的。

我问医生，能否吃玉屏风颗粒来补肾。医生说可以，但首先要把血糖控制好。听到这里，我不禁感叹，健康真的是一件大事啊！

在这场对话中，我深深体会到了医生的专业和耐心。他们不仅仅是治疗疾病的专家，更是我们健康的守护者。通过这次咨询，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时关注自己的健康，毕竟健康是最重要的财富。