孕妇补钙：什么时候可以开始？-沈阳市流行性眩晕推荐专家

我怀孕五周了，整个人都像被抽干了精力。每天早上起床，头晕目眩，手脚发麻，感觉自己快要倒下。听说孕妇需要补钙，于是我在京东互联网医院上找了一个医生进行图文问诊。

医生问我：“你缺钙吗？”我点了点头，心想：“当然缺了，否则我怎么会这样？”医生告诉我：“14周以后可以开始补钙。”我有些失望，心想：“那我现在怎么办？难道要等到14周以后才开始补钙？”

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“别急，虽然现在不能吃补钙的药物，但是你可以通过食物来补充钙质。多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、豆腐、海带等。”

我点了点头，心想：“这倒是个好主意。”但是，我还是有些担心，毕竟我从来没有注意过自己的饮食习惯。医生看出了我的疑虑，建议我去超市买一些补钙的产品，等到14周以后再开始吃。

我按照医生的建议去超市买了一些补钙的产品，虽然现在不能吃，但是我想着至少可以先准备好。回到家后，我开始研究如何通过食物来补钙，发现原来有那么多食物都含有丰富的钙质。

从那以后，我开始改变自己的饮食习惯，每天早上喝一杯牛奶，中午吃豆腐，晚上吃海带。虽然我还没有到14周，但是我已经感觉到自己的身体有所改善，头晕目眩的症状减轻了很多。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你也能像我一样，及时采取措施，保护好自己的身体。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！