腿软抽筋怎么办？-通州区饮食性钙缺乏推荐专家

我总是觉得自己的身体像一台老旧的机器，时不时地就会发出一些奇怪的声响。最近，我的腿总是莫名其妙地软，走着走着就像失去了所有的力气。有时候，一个姿势在床上躺久了，会突然抽筋，疼得我直冒冷汗。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法挣脱。

我开始担心起来，难道我得了什么大病？我决定去京东互联网医院咨询一下。打开手机，点开京东健康APP，选择图文问诊，很快就有医生接诊了我。

“你好，最近不怎么喝牛奶吧？”医生问道。我想了想，确实是这样。十二月份我天天喝，因为买了奶卡。现在奶卡用完了，就懒得再去买了。

“建议每天1-2瓶牛奶，可以很好的补钙。”医生说，“抽筋可能是缺钙引起的。”

我心中一惊，难道我真的缺钙了？“要不要吃点钙片呢？”我问道。医生说可以，并推荐了柠檬酸钙，温和易吸收。我又问起钙尔奇，医生也说可以。最后，我提到了乳酪棒，医生看了看图片，确认可以吃的。

我松了一口气，原来我的问题并不是什么大病。只是因为缺钙而已。医生还提醒我要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我感谢医生的建议，决定从今天开始每天喝牛奶，吃乳酪棒，补充钙质。希望我的腿不再软，抽筋不再来。健康真的很重要，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。