老爸腿抽筋，能不能长期吃钙片？-徐州市饮食性钙缺乏推荐专家

我爸爸的腿抽筋已经持续了好几个月，每次看到他痛苦的表情，我的心就像被揪住一样。作为他的女儿，我感到非常无助和焦虑。终于有一天，我决定带他去看医生，希望能找到解决办法。

我们来到了京东互联网医院，通过视频咨询见到了医生**。我向医生描述了我爸爸的症状，医生很快就给出了初步诊断：可能是缺钙引起的。听到这个消息，我松了一口气，至少我们知道了问题的根源。

医生建议我们给老爸补充钙剂，并推荐了一种适合老年人的钙片。然而，我仍然有疑虑：长期吃钙片会不会有副作用？医生解释说，老年人需要补充钙剂，特别是如果有缺钙症状的话，可以每天补充。平时多晒太阳也能帮助身体吸收钙质。

我问医生是否需要间隔一段时间再补充，医生说可以连续补充3个月，然后停一个月。这样既能满足身体的需求，又能避免过量摄入钙质带来的问题。

在医生的指导下，我们开始了老爸的补钙计划。每天晚饭后，我都会提醒他吃钙片，并且注意饮食，避免与菠菜、香菜、青椒、豆类、奶类、咖啡、茶水、碳酸饮料、酒等食物同时食用。医生说这样可以提高钙片的吸收效果。

经过几个月的补钙，老爸的腿抽筋明显减少了。看到他恢复了往日的活力，我感到非常欣慰。这个经历也让我明白了，健康问题不能忽视，及时就医是非常重要的。幸好我们在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的健康。