产后腰疼怎么办？-滨海新区产后腰疼推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。产后五个多月了，原本以为身体已经恢复得差不多了，谁知腰部却开始隐隐作痛。起初，我以为只是累了，休息一下就好了。可随着时间推移，疼痛越来越明显，甚至影响到了日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线问诊。医生问我产后多长时间了，我回答说五个多月。接着，医生又问我是不是骨骼疼痛，我指着腰部说：“就是这里疼。”

医生继续询问我的病史，我告诉她我做了刮腹产。然后，医生让我指出具体的疼痛位置，我指向左右腰部。医生又问我日常是否弯腰多、劳累、久坐、喝水多、运动锻炼等问题。我一一回答，告诉她我在家带小孩，没有锻炼，喝水也不多。

医生还问我是否有尿急、尿频、尿痛等症状，以及肢体麻木、脚踩棉花感等情况。我都回答说没有。最后，医生问我是否正在服用药物，我说没有；是否做过相关检查，我也说没有。医生了解到我还在哺乳期，于是给出了初步的诊断和治疗建议。

医生说，哺乳期腰痛可能与产后运动早、哺乳姿势不当、缺钙等有关，建议我补钙、多晒太阳、注意哺乳姿势、选用舒服的收腹带、多休息。同时，医生也提醒我不能排除肾结石、腰肌劳损的可能性，建议我线下医院就诊，完善相关检查，明确诊断，积极对病因治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活调整。每天早上，我会在阳台上晒太阳，补充钙质；哺乳时，我会注意姿势，避免过度弯腰；晚上，我会用热水袋敷腰部，缓解疼痛。同时，我也开始注意休息，保持良好情绪，规律作息；保持室内空气湿润，清淡饮食易消化；多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物；忌烟酒；注意保暖。

经过一段时间的治疗和生活调整，我的腰部疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。回想起那段时间的经历，我深深感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。同时，我也想提醒其他产后妈妈们，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！