我低密度脂蛋白胆固醇高,会有危险吗?该怎么办?-运城市高低密度脂蛋白胆固醇血症推荐专家

我低密度脂蛋白胆固醇高,会有危险吗?该怎么办?

那天,我拿着体检报告,心情沉重地走进了京东互联网医院的在线诊室。医生面带微笑,问我有什么需要咨询的医学问题。我深吸一口气,开始了我的叙述。

“医生,我上周三做的体检报告显示我的低密度脂蛋白胆固醇很高。”我说着,递给医生电子版的报告。医生仔细查看了一番,然后建议我平时注意低脂饮食,清淡饮食,不要吃油炸油腻,高脂肪的食物,并多运动多锻炼,消耗脂肪。

我有些担忧地问道:“这个指标很高,要不要吃点药啊医生?”医生温和地回答:“先从饮食生活习惯改善改善,看能不能控制下来,控制不下来咱们再用药。”

我心中一紧,最近一个月,每天早上醒来都全身痛,没精打采的状态一直持续到晚上,全身没力气。我问医生:“会不会和血脂高有关?”医生点头道:“有可能,先控制上一个月到三个月。”

我有些茫然,不知道该如何控制。医生再次强调:“平时注意低脂饮食,清淡饮食,不要吃油炸油腻,高脂肪的,多运动多锻炼,消耗脂肪。”

我想起自己一周要吃三次火锅烧烤那种,心中不禁一阵后悔。医生似乎看透了我的心思,语重心长地说道:“管不住嘴你就吃药。哪有什么两全其美的?”

我深深地吸了一口气,下定决心要改变自己的生活习惯。医生也鼓励我说:“还想吃油炸油腻的,还怕血脂高引起脑梗。所以说我们只要能戒掉能改善总比吃药好。”

我每天只喝1-2杯咖啡,不超过2杯,医生告诉我适量就行,不要过量。虽然我知道喝咖啡不容易睡觉,但我还是有些担心。医生安慰我说:“喝咖啡和这个没关系吧。”

最后,医生再次提醒我:“平时注意低脂饮食,清淡饮食,不要吃油炸油腻,高脂肪的,多运动多锻炼,消耗脂肪。”我点头表示明白,并感谢医生的耐心解答。

离开诊室后,我开始认真执行医生的建议。每天早上,我会做一些简单的运动,晚上则会选择清淡的食物。虽然一开始有些不习惯,但慢慢地,我发现自己的身体状态有了明显的改善。

一个月后,我再次进行了血脂检查,结果显示我的低密度脂蛋白胆固醇已经降到了正常范围内。我心中充满了喜悦和感激,感谢医生的专业指导和自己的坚持不懈。

这次经历让我深刻地认识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

高低密度脂蛋白胆固醇血症就医指南 常见症状 高低密度脂蛋白胆固醇血症通常没有明显的症状,但长期高水平可能导致动脉粥样硬化、心脏病和中风等严重健康问题。易感人群包括高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者和有心血管疾病家族史的人群。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 遵循低脂、清淡饮食,避免油炸、油腻、高脂肪食物。 2. 增加运动量,多锻炼以消耗脂肪。 3. 如果饮食和生活方式改变不能有效控制血脂,可能需要服用他汀类药物或其他降脂药物。 4. 定期复查血脂水平,通常建议在一个月到三个月后复查空腹血脂。 5. 尽量戒掉辛辣、高脂肪和高糖食物,适量饮用咖啡,避免过量摄入咖啡因影响睡眠质量。
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