补硒对免疫力有帮助吗？-营养不良推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。最近，我总是感到疲惫不堪，经常生病。每次去医院，医生总是说我需要提高免疫力。可我不知道该怎么做。直到有一天，我在网上看到有人说补硒可以增强免疫力。我开始怀疑自己是否缺硒。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生**接待了我。他问我平时的饮食情况，我告诉他都很正常。然后他建议我查一下微量元素，看看是否真的缺硒。听完他的话，我心中一片茫然。不知道为什么，我的免疫力会下降。医生安慰我说，营养不良、缺乏维生素和矿物质都可能导致免疫力下降，不一定是缺硒引起的。

我开始反思自己的生活习惯。每天早上，我总是匆忙出门，很少吃早餐。中午和晚上也经常吃外卖。难道这就是原因？我决定改变自己的生活方式，开始每天早上吃一份营养丰富的早餐，中午和晚上也尽量自己做饭。同时，我也开始补充一些维生素和矿物质。

几个月过去了，我发现自己的身体状况有了明显的改善。以前经常感冒的我，现在很少生病了。我的精神也好了很多，不再像以前那样疲惫不堪。看来，医生**的建议是对的。补硒只是其中的一部分，关键还是要有一个健康的生活方式。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时调整自己的生活方式，提高免疫力。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！