补硒对免疫力有帮助吗?-营养不良推荐专家

我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。最近,我总是感到疲惫不堪,经常生病。每次去医院,医生总是说我需要提高免疫力。可我不知道该怎么做。直到有一天,我在网上看到有人说补硒可以增强免疫力。我开始怀疑自己是否缺硒。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生**接待了我。他问我平时的饮食情况,我告诉他都很正常。然后他建议我查一下微量元素,看看是否真的缺硒。听完他的话,我心中一片茫然。不知道为什么,我的免疫力会下降。医生安慰我说,营养不良、缺乏维生素和矿物质都可能导致免疫力下降,不一定是缺硒引起的。

我开始反思自己的生活习惯。每天早上,我总是匆忙出门,很少吃早餐。中午和晚上也经常吃外卖。难道这就是原因?我决定改变自己的生活方式,开始每天早上吃一份营养丰富的早餐,中午和晚上也尽量自己做饭。同时,我也开始补充一些维生素和矿物质。

几个月过去了,我发现自己的身体状况有了明显的改善。以前经常感冒的我,现在很少生病了。我的精神也好了很多,不再像以前那样疲惫不堪。看来,医生**的建议是对的。补硒只是其中的一部分,关键还是要有一个健康的生活方式。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,及时调整自己的生活方式,提高免疫力。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

补硒与免疫力 常见症状 缺硒可能引起免疫力下降,易感人群包括长期不良饮食习惯者和某些疾病患者。 推荐科室 内科或营养科 调理要点 1. 确认是否缺硒,通过微量元素检测; 2. 如果缺硒,补充硒元素可以选择食物或口服补硒药物; 3. 保证均衡饮食,摄入足够的维生素和矿物质; 4. 注意生活习惯,避免过度疲劳和压力; 5. 如果免疫力下降与其他疾病相关,应及时就医治疗基础疾病。
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