熬夜口臭怎么办?中医给你答案!
我从小就有一个不好的习惯——熬夜。无论是为了工作还是娱乐,总是控制不住自己,直到深夜才肯上床。最近,我的口臭问题越来越严重,连我自己都能闻到那股难闻的气味。我的妻子也开始抱怨,说我口臭影响了她的生活质量。我知道这不是小问题,必须尽快解决。
我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我与一位中医科医生进行了交流。医生首先询问了我的大便情况,了解到我经常便秘。接着,医生要求我拍摄舌象照片进行舌诊。看到我舌头的照片后,医生说我的舌苔厚重,舌质偏红,说明我体内有湿热。
医生又问了我一些问题,包括平时的睡眠时间、是否有手脚心发热或出汗、口干等症状。我告诉医生我经常熬夜到12点甚至更晚,手脚心有时会发热出汗,口干也很常见。医生说这些都是湿热体质的表现。
医生还问了我一些其他的症状,例如面垢油光、易生痤疮、口苦口臭、身重困倦、大便黏滞不畅、小便短黄等。我承认我有时会感到身重困倦,其他症状倒是没有太明显。医生说这也与我的湿热体质有关。
最后,医生开了两种中药给我——舒肝颗粒和藿香清胃片。医生说这两种药可以帮助我清除体内的湿热,改善口臭问题。同时,医生也给了我一些生活上的建议,包括饮食清淡、少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等;适当运动到后背微微汗出,注意情绪调节,少思虑;尽量不要熬夜,最晚十一点前睡着;睡前泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟;避免大量出汗的事情如蒸桑拿、泡温泉及运动大量出汗等。
我按照医生的建议进行了治疗和生活调整。经过两周的服药和生活改善,我的口臭问题明显减轻了。同时,我也感觉到自己的精神状态和体力都有所提升。现在,我已经养成了早睡早起的习惯,尽量避免熬夜。我的妻子也很高兴,夸我口气清新了不少。
我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,建议你们也去京东互联网医院咨询一下中医专家。他们的建议真的很有用!