我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。健身房里,汗水和音乐交织成一幅生动的画面。我刚完成了一次高强度的训练,心跳加速,肌肉微微颤抖。看着镜子中的自己,满足感油然而生。然而,随之而来的是一个问题:健身后吃蛋白粉,怎么选?
我决定寻求专业的医疗建议。打开京东互联网医院的APP,输入了我的问题。很快,医生**就接入了我们的对话。
“你好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而专业,立刻让我感到安心。
我向他描述了我的情况:身高171厘米,体重160斤,偏胖。医生**听完后,给出了他的建议:“推荐这个蛋白粉,它的低脂肪高蛋白的供能比例非常适合你。同时,肌肉的生长需要有一定的运动刺激才会更好的生长,蛋白粉能增加能量摄入,并提供能量的代谢过程需要多种维生素矿物质。”
我迫不及待地问道:“怎么服用呢?健身前还是健身后?”
医生**解释道:“健身后半小时左右服用最好。开水冲泡,水温不超过四十度。”
我感激地向他道谢,心中充满了对未来的期待。从那天起,我开始了我的蛋白粉之旅。每次健身后,我都会按照医生**的建议,认真服用蛋白粉。渐渐地,我发现自己的肌肉线条变得更加明显,体重也开始下降。
这次经历让我深刻理解到,健康没有小事。平日里,我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?健身后如何选择蛋白粉?欢迎在评论区分享你的经验和故事。