我打呼噜很严重，体重也超标了，怎么办？-太原市睡眠呼吸暂停综合征推荐专家

我打呼噜很严重，体重也超标了，怎么办？

这是我在京东互联网医院咨询医生时提出的问题。我的呼噜声像是一台老旧的机器在运转，吵得家人都无法入睡。更糟糕的是，我的体重也在逐年攀升，超出了健康的范围。每次看到镜子中的自己，我都感到一阵失落和无助。

医生问我是否做过相关检查，我摇了摇头。他的语气温和而专业，告诉我需要进行一系列检查来确定问题的根源。同时，他也问了我是否有鼻炎或扁桃腺肥大的情况。我点了点头，扁桃体确实有些肥大。

医生给了我一些建议，包括睡前避免喝酒、劳累，不能服用镇静药，侧卧位入睡，避免枕头太高等。这些都听起来很简单，但我知道要真正改善我的情况，需要付出更多的努力。

他强调了控制体重的重要性，并建议我通过运动和控制饮食来实现。对于打鼾严重且有睡眠呼吸暂停的情况，他还提到了无创呼吸机治疗的可能性。我开始思考，是否需要采取更激进的措施来解决这个问题。

我问医生，扁桃体肥大是否需要手术治疗。他告诉我这需要耳鼻喉科的专业检查来决定。我感到一丝恐惧，但也知道这是我必须面对的现实。

整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和理解。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和信任。虽然我知道前方的路还很长，但我也明白，只要我愿意付出努力，总会有解决问题的办法。

在结束咨询后，我开始认真思考自己的生活方式和习惯。我知道改变不是一蹴而就的，但我也明白，健康是最宝贵的财富。从现在开始，我要更加关注自己的身体，采取积极的措施来改善我的情况。

如果你也面临着类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！