指甲软起层，补钙还是柠檬？-苏州市饮食性钙缺乏推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我手指上的指甲。它们看起来软弱无力，边缘开始起层，像是一片片枯叶。我心中一紧，难道这就是传说中的缺钙？

我立即打开手机，搜索“补钙好还是柠檬好”，结果显示补钙更有效。可我仍然不放心，决定在京东互联网医院咨询医生。

我登录了京东互联网医院，很快就被分配到一位医生。我们开始了视频咨询。医生问我有什么问题，我向他描述了我的指甲情况。他听完后，建议我可以考虑适当补充含维生素D的钙片。

我问他：“像我这种情况，应该就是缺钙吧？”他点头说：“是的，指甲软弱无力、边缘起层可能是缺钙的表现。”

我感到一阵窘迫和焦急，毕竟我一直认为自己很健康。医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“不用太担心，适当补充钙片就可以了。”

我感激地向医生道谢，结束了咨询。从那天起，我开始每天服用含维生素D的钙片。几个月后，我的指甲变得坚硬有光泽，起层的现象也消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的健康。