指甲软起层,补钙还是柠檬?-苏州市饮食性钙缺乏推荐专家

我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我手指上的指甲。它们看起来软弱无力,边缘开始起层,像是一片片枯叶。我心中一紧,难道这就是传说中的缺钙?

我立即打开手机,搜索“补钙好还是柠檬好”,结果显示补钙更有效。可我仍然不放心,决定在京东互联网医院咨询医生。

我登录了京东互联网医院,很快就被分配到一位医生。我们开始了视频咨询。医生问我有什么问题,我向他描述了我的指甲情况。他听完后,建议我可以考虑适当补充含维生素D的钙片。

我问他:“像我这种情况,应该就是缺钙吧?”他点头说:“是的,指甲软弱无力、边缘起层可能是缺钙的表现。”

我感到一阵窘迫和焦急,毕竟我一直认为自己很健康。医生似乎看出了我的心思,安慰我说:“不用太担心,适当补充钙片就可以了。”

我感激地向医生道谢,结束了咨询。从那天起,我开始每天服用含维生素D的钙片。几个月后,我的指甲变得坚硬有光泽,起层的现象也消失了。

这次经历让我深刻认识到,健康没有小事。平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时采取措施,保护好自己的健康。指甲软起层的调理指南 常见症状 指甲软起层常见于缺钙、维生素D不足或肾虚等情况,易感人群包括老年人、孕妇、哺乳期妇女等。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 补充含维生素D的钙片,促进钙的吸收。 2. 多食用富含钙和维生素D的食物,如牛奶、鱼类、豆制品等。 3. 适当晒太阳,帮助身体合成维生素D。 4. 如果是肾虚引起的指甲问题,应注意补肾,例如服用六味地黄丸等中药。 5. 保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和压力,促进身体健康。

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