我怎么吃也胖不起来?-吉林市消瘦推荐专家

我总是被人羡慕,认为我有着别人梦寐以求的身材。可实际上,我却为此苦恼不已。168厘米的身高,体重却只有105斤,远低于标准体重63公斤。每次看到镜子中的自己,总会有一种说不出的失落感。

我尝试过各种方法增重,吃得多,运动少,甚至还试过一些所谓的“增肥秘方”,但都没有效果。我的家人和朋友都劝我去看医生,可我总是拖延,直到有一天,我实在忍不住了,决定在京东互联网医院上咨询一位医生。

医生问了我一些基本问题,包括身高体重、是否有腹泻、偏食、睡眠情况等。我如实回答,告诉他我没有腹泻,睡眠也还可以,唯一的问题就是我吃得很多却始终胖不起来。医生听完后,开始分析我的情况,告诉我可能是遗传基因、脑垂体分泌的抑瘦素过多、消化吸收功能差、肠胃功能不好或是某些疾病影响了我的体重。

他建议我首先要保持营养均衡,不偏食、挑食;其次要保持良好的作息习惯,避免熬夜;再者要注意肠胃功能,利于营养消化吸收;最后要消除任何可能的疾病影响。同时,他还强调了三大能量元素的重要性:碳水化合物、蛋白质和脂肪,并告诉我每天应该摄入多少量才能达到增重的目的。

我听完医生的建议,心中既有希望又有疑惑。希望是因为我终于找到了一个专业人士来指导我,疑惑则是因为我不知道自己是否能坚持下去。医生似乎看出了我的心思,安慰我说只要身体健康,消化吸收良好,增重并不是什么难事。他还推荐我可以吃一些乳清蛋白粉来帮助增重。

我感谢医生的建议,决定认真执行他的方案。虽然我知道这条路可能不会一帆风顺,但我已经做好了准备。毕竟,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以互相支持,共同走出困境。脾虚肥胖的调理指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括体重过轻、食欲不振、消化不良、容易疲劳等。易感人群主要是长期饮食不规律、生活压力大的人群。 推荐科室 建议就诊于中医科或内分泌科。 调理要点 1. 保持营养均衡,避免偏食和挑食; 2. 建立良好的作息习惯,保证充足的睡眠; 3. 补充三大能量元素:碳水化合物、蛋白质和脂肪; 4. 可以适量服用乳清蛋白粉来增加蛋白质的摄入; 5. 如果有其他疾病影响,需要先治疗原发病。

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