我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击,心中充满了焦虑和不安。16岁的我,身高一米六,体重142斤,已经超出了正常范围。每当我看到镜子中的自己,总会感到一阵自卑和无助。今天,我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。
“您好,请问您目前的身高体重是多少?”医生的声音从耳机中传来,打断了我的思绪。我深吸一口气,回答道:“身高一米六,体重142。”
“您今年16岁?女生?”医生继续问道。我点了点头,虽然他看不见,但我还是做出了这个动作。医生的话语中透露出一丝关切,让我感到一丝安慰。
“您之前减过肥吗?”医生问道。我想起了过去的尝试,虽然有过一些成效,但最终都以失败告终。“减过,”我小声回答,“还正在减。”
“那您的问题是?”医生追问道。我犹豫了一下,终于说出了心中的疑问:“怎样健康减肥还可以减的快一点儿?”
医生没有直接回答我的问题,而是说:“越快越容易反弹,而且您这个年龄,也不太适合快速减肥。”他的话让我有些失望,但也让我意识到,健康减肥并不是一蹴而就的事情。
医生给我发了一个饮食计划,并强调了运动的重要性。我认真地阅读了每一条,心中充满了感激。虽然我知道这条路不会轻松,但至少我有了一个方向。
“如果快速减肥要怎样减呢?”我还是忍不住问道。医生叹了口气,说道:“要么节食,要么增加大量运动,要么用减肥药。但都不适合您现在这个年龄。慢点减才不会反弹。”
我知道他说得对,但我还是有些着急。因为我马上要去艺考了,必须要在短时间内瘦下来。医生听了我的解释,安慰我说:“那还有时间呀。一般一年也就下降25%,也就是差不多35斤左右。”
我点了点头,心中暗下决心,一定要坚持下去。医生建议我先试试饮食和运动,后面可以再考虑用减肥药。我答应了,并感谢他的建议。
“建议您按照我给您发的饮食计划先试半个月,半个月后再找我复诊。”医生说完这句话,结束了我们的会话。我长舒一口气,心中充满了希望和感激。
我知道,健康减肥不是一件容易的事情,但我也知道,只要我坚持下去,总有一天我会看到自己的努力换来的成果。感谢京东互联网医院的医生,让我在迷茫中找到了方向。