我,31岁的女性,体重74.5kg,身高173cm,最近开始关注自己的健康问题。尤其是考虑到未来可能要备孕,更加迫切地想要减肥并改善营养状况。于是,我来到了京东互联网医院,寻求专业的医疗咨询服务。
在与医生的交流中,我详细描述了自己的饮食习惯和生活方式。每天我会吃一顿正常的午饭,早饭通常是玉米饼或红薯配鸡蛋,晚饭则只吃菜不吃米饭。偶尔我也会喝一些甜饮料或吃蛋糕之类的甜品,但每天都会吃一个苹果和其他水果,例如哈密瓜、西瓜或香蕉。医生问我是否有肌肉松弛的感觉,我承认有那么一点点。
医生告诉我,我的月经不规律可能与营养不良有关。每个月的月经都会推迟10天左右,这让我感到很担忧。医生建议我改变饮食结构,增加蛋白质和维生素的摄入,并推荐了一份食谱供我参考。同时,医生也提醒我,白米饭的摄入量应该控制在每餐一个拳头的量。
我问医生是否可以喝某种产品来辅助减肥,医生表示可以搭配着喝,但需要注意产品的成分和使用方法。至于备孕期间是否可以喝,医生建议我在使用薄荷健康app时选择备孕选项,以获取更专业的建议。
整个咨询过程中,我感受到了医生的专业和关心。他们不仅提供了实用的建议,还让我感到被理解和支持。现在,我已经开始按照医生的建议调整自己的饮食和生活习惯,期待着看到积极的变化。同时,我也想提醒大家,健康问题不能忽视,平时要多注意身体,出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病,京东互联网医院是一个非常方便的选择。