缺钙和维生素D，如何选择合适的补充产品？-齐齐哈尔市维生素D缺乏推荐专家

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。最近我总是感到疲惫无力，连爬楼梯都变得吃力。妈妈说我可能是缺钙了，于是她带我去看医生。

在京东互联网医院的视频咨询中，医生**的面孔出现在屏幕上。他问了我一些问题，听完我的描述后，他说：“你可能缺乏维生素D和钙。”我心中一紧，担心自己得了什么大病。医生安慰我说：“没事，这很常见。我们可以通过补充来改善。”

我问医生：“那我应该买哪种钙片和鱼肝油？”医生推荐了胆维丁乳，并告诉我隔月一次就可以了。他还说：“你不缺钙。”我有些疑惑，因为我记得医生之前说我可能缺钙。医生解释道：“你的钙在正常范围内，但如果你想长高，适当补充钙片也是可以的。”

我决定还是买一些鱼肝油。医生给我推荐了一款，并说：“每天适当运动，多晒太阳也能帮助你吸收更多的维生素D。”我点头表示明白，心中却仍然有些担忧。

回到家后，我开始认真服用鱼肝油和钙片。每天早上，我都会在阳台上晒太阳，希望能尽快恢复健康。虽然我知道这需要时间，但我还是很焦虑，总是担心自己会不会再次感到疲惫无力。

现在回想起来，我意识到健康问题并不可怕，关键是要及时就医并采取正确的治疗方法。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院看看，真的很方便！