我想增肌，每天喝几勺合适？-镇江市病毒性肝炎慢性重度推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中却充满了焦虑。最近我开始了增肌计划，每天都在喝一款蛋白粉，希望能够快速见效。可是，今天我在网上看到了一篇文章，说是过量摄入蛋白质可能会对肾脏造成负担。我的心一下子就悬了起来，毕竟我也听说过肾虚的恐怖后果。

我决定咨询一下医生，于是打开了京东互联网医院的页面。很快，医生**就接了我的咨询。我们开始了对话。

“老师，我喝这个是为了增肌用，每天建议几勺？”我问道，语气中带着一丝紧张。

“每次三勺，早中晚各一次。”医生回答得很干脆。

“健身完后干两勺好，还是三次匀开了好？”我追问道，希望能够得到更详细的指导。

“运动量大就三勺，根据运动量吧。”医生说完这句话，我感觉自己的心情稍微放松了一些。看来，我的摄入量还在安全范围内。

然而，我的心情并没有完全平静下来。因为在这几天，我发现自己的肚脐眼出血了。虽然不疼不痒，但我还是很担心。于是我向医生提出了这个问题。

“你抠的吧？”医生问道，语气中带着一丝怀疑。

“没扣。”我坚定地回答，心中却开始有些慌乱。难道这和我喝蛋白粉有关？

“不可能啊。”医生说完这句话，我的心情更加复杂了。看来，我需要去医院做个详细检查。

我告诉医生我酗酒三年，现在戒酒三四个月，前段时间又喝了一次大酒，第二天巨难受。医生说这说明我的肝脏解毒能力变差了，建议我用药保护肝脏，帮助肝脏解毒。

我感谢医生给我的建议，决定从现在开始更加注意自己的健康。毕竟，健康是最重要的财富。想问问大家有没有出现这样的情况啊？