我想增肌,医生说我太瘦了,怎么办?-通州区蛋白缺乏推荐专家

我总是羡慕那些身材健硕的男生,尤其是在健身房里看到他们举起重量级的杠铃时,我的心中总会涌起一股强烈的渴望。可惜,我自己却是一个瘦弱的年轻人,180厘米的身高配上67公斤的体重,简直就是一个标准的“豆芽菜”。

为了改变这种状况,我开始了自己的增肌之旅。每周四、五、六、日,我都会去健身房,认真地按照教练的指导进行训练。然而,几个月过去了,我的体重并没有明显增加,反而有时候还会因为过度训练而减轻。这种情况让我非常沮丧和困惑。

在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院,据说那里有很多专业的医生可以提供在线咨询服务。抱着试一试的心态,我登录了网站,选择了一个名叫**的医生进行咨询。

“你好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生**的声音通过网络传来,听起来非常亲切和专业。

我向医生**描述了自己的情况,包括身高体重、运动量等信息。医生**听完后,语气中带着一丝关切:“你的体重确实偏轻,需要多吃饭来增加营养摄入。”

我点了点头,心中有些失落。多吃饭?这不是我一直在做的事情吗?为什么效果却不明显呢?

医生**似乎看透了我的心思,继续说道:“除了饮食外,你还可以考虑补充一些蛋白粉来帮助增肌。”

我一听,眼睛亮了起来。蛋白粉?我之前听说过这种东西可以帮助增肌,但一直没有尝试过。医生**推荐了一种健康的蛋白粉,并详细解释了如何正确使用它。

在医生**的指导下,我开始了新的增肌计划。每天除了正常饮食外,我还会在健身后喝一杯蛋白粉。同时,我也调整了自己的训练方式,更加注重力量训练和肌肉恢复。

几个月后,我再次去医院进行体检,结果让我大吃一惊:我的体重增加了10公斤,肌肉线条也变得更加明显。医生**的建议和指导真的起到了关键作用。

回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院和医生**。如果没有他们的帮助,我可能还在迷茫中徘徊。现在,我不仅拥有了更健康的身体,也学到了很多关于增肌和健康的知识。

如果你也在为增肌而苦恼,不妨试试在线咨询服务吧。谁知道,你也许会像我一样,找到属于自己的增肌之路。肾虚引起的体重问题 常见症状 肾虚可能导致体重过轻、疲劳、腰膝酸软等症状,易感人群包括长期过度劳累、营养不良或有慢性疾病的人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 增加营养摄入,多吃高蛋白食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉等; 2. 适当补充蛋白粉,选择合适的类型; 3. 保持良好的作息习惯,避免过度劳累; 4. 可以考虑服用中药补肾,如六味地黄丸等; 5. 定期进行体检,监测身体状况。

推荐医生列表
杨海波头像
杨海波 三甲 可处方
北京大学第一医院 小儿外科
好评100% | 接诊量52
擅长:儿童癫痫外科,头颅畸形,痉挛脑瘫手术,脑脊髓发育畸形,脑积水,脑肿瘤,脑外伤,儿童烟雾病。神经调控手术治疗小儿功能神经外科脑病。:如小儿肌张力障碍 :扭转痉挛,痉挛性斜颈,书写痉挛,手足徐动症,梅杰综合征,泛酸激酶相关神经变性病,肌阵挛性肌张力障碍,抽动秽语综合征等的手术治疗。神经调控治疗(脑深部电刺激术DBS;脊髓电刺激术SCS)治疗儿童功能神经外科疾病。 如儿童肌张力障碍(DYT1,DYT6,DYT11,DYT27,DYT28等);脑瘫,下肢痉挛;遗传性痉挛性截瘫;脑组织铁异常沉积(NBIA),泛酸激酶相关神经变性病(PKAN),肌阵挛性肌张力障碍,抽动症,抽动秽语综合征(Tourette综合征TS);扭转痉挛,手足徐动症,舞蹈病等的神经调控手术治疗。
¥60.0
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胡军勇 三甲 可处方
河北以岭医院 中医神经内科
好评100% | 接诊量768
擅长:重症肌无力、肌肉萎缩、周围神经病、各种类型肌无力、晚发型重症肌无力、儿童型重症肌无力、眼肌型重症肌无力、全身型重症肌无力、难治性肌无力、肌无力危象、胸腺瘤相关肌无力、脂肪萎缩、肌无力综合征、先天性肌无力综合征、(遗传性、炎性)肌病、肌营养不良症、代谢性肌病、运动神经元病、脊髓病、肌张力障碍、眼肌麻痹、眼睑痉挛、睁眼困难、Meige综合征等运动障碍性疾病的诊断治疗。中西医结合诊治副癌(副肿瘤)综合征、多系统萎缩、亚急性联合变性、吉兰巴雷综合征、多发性硬化、视神经脊髓炎谱系疾病、肌阵挛、臂丛神经损害、腰骶神经根损害、尺神经损伤、正中神经损伤、腓总神经损伤等神经肌肉疾病。
¥69.0
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田冉 三甲 可处方
河北以岭医院 神经内科
好评100% | 接诊量3998
擅长:主要擅长各类型进行性肌营养不良、重症肌无力、各种代谢性肌病,线粒体肌病、(遗传性、炎性)肌病、糖原累积性肌病、脂质沉积性肌病,脂肪萎缩,肌炎皮肌炎,运动神经元病,周围神经病,多系统萎缩、亚急性联合变性、吉兰巴雷综合征、多发性硬化、视神经脊髓炎谱系疾病、帕金森病、震颤、肌阵挛、臂丛神经损害、腰骶神经根损害、尺神经损伤、正中神经损伤、腓总神经损伤等神经肌肉疾病以及脑血管病和其他神经肌肉病引起的肌无力,肌萎缩等疑难杂症的诊疗。
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