初学者选蛋白粉？新手进阶的区别和推荐-临沂市蛋白质缺乏症推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的蛋白粉包装。作为一名初级健身爱好者，我对蛋白粉的选择感到困惑。是选高蛋白含量的，还是低蛋白含量的？我决定向京东互联网医院的医生求助。

在与医生**的视频咨询中，我向他描述了我的情况。他耐心地听完后，建议我选择蛋白比例较低的蛋白粉，特别是对于新手来说。他的解释让我豁然开朗：高蛋白含量的蛋白粉虽然看起来很吸引人，但实际上并不适合初学者。相反，低蛋白含量的蛋白粉更容易被身体吸收和利用。

医生**还向我解释了蛋白粉和增肌粉的区别。蛋白粉的蛋白质含量更高，而碳水化合物和脂肪的含量很低或根本没有。增肌粉则是大量的碳水化合物加蛋白质，适合那些想要增肌增重的人。对于我这种初学者来说，选择蛋白粉是更明智的选择。

在医生的推荐下，我最终选择了汤臣倍健健乐多75%蛋白。这个选择不仅基于医生的专业建议，也因为我对这个品牌的信任。从那以后，我开始了我的健身之旅，感谢京东互联网医院的医生为我指明了方向。

如果你也在寻找适合自己的蛋白粉，不妨试试汤臣倍健健乐多75%蛋白。记住，选择合适的蛋白粉是成功健身的第一步。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！