我有个奇怪的习惯，总是吃空气，肚子胀得难受怎么办？-石家庄市习惯和冲动障碍推荐专家

我从小就有一个奇怪的习惯，总是喜欢吃空气。每当我感到无聊或紧张时，会不自觉地把空气放进嘴里，然后用喉咙那块把空气压下去。这样一来，肚子就会胀得难受，像有一个气球在里面膨胀。有时候我能咯咯地吐出来，但更多时候是吐不干净，留下一股难以言喻的不适感。

我知道这不是一个好习惯，但就是改不掉。每次我试图控制自己不去吃空气，结果总是以失败告终。尤其是在压力大的时候，吃空气就像是一种自我安慰的方式，虽然我知道这只会让情况变得更糟。

最近，我开始感到越来越不舒服。肚子胀得厉害，甚至影响了我的日常生活。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。来到京东互联网医院，我被接待的医生问了很多问题，包括我吃空气的具体方式和频率等等。起初，我有些尴尬和难以启齿，但医生很耐心地听我讲述，甚至还表示她从未遇到过这样的情况。

在详细了解了我的情况后，医生告诉我这种习惯可能会导致消化系统问题，甚至引发更严重的健康问题。她建议我尽快改掉这个习惯，并提供了一些实用的建议和技巧来帮助我戒除这个不良习惯。同时，她还开了一些药物来缓解我的不适感。

离开医院后，我开始认真执行医生的建议。每当我有吃空气的冲动时，就会想起医生的话和自己的不适感，强迫自己停止这种行为。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我逐渐发现自己不再那么频繁地吃空气了。肚子也开始恢复正常，整个人都感觉轻松多了。

回想起来，我真的很庆幸自己及时去看了医生。如果不是医生的帮助和指导，我可能还会继续吃空气，直到出现更严重的健康问题。现在，我已经完全戒除了这个不良习惯，生活也回到了正轨。希望我的经历能对其他有类似问题的人有所帮助，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。