一直很瘦，吃蛋白粉能长胖吗？-脾虚证推荐专家

我一直很瘦，体重在62kg左右，身高173cm。每次看到别人吃得多、长得壮，我就羡慕不已。尤其是夏天，食欲不振，体重更是下降。家里人都说我是家族基因使然，但我不甘心。于是，我开始寻找各种方法来增重，包括吃蛋白粉。

一天，我在京东上搜索“治疗脾虚的药吃了会长胖吗”，结果跳转到了京东互联网医院的页面。我犹豫了一下，还是决定点击进入，毕竟我也想知道更多关于增重的信息。

进入页面后，我看到一个名叫**的医生正在等待我的咨询。我深吸一口气，开始了我们的对话。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

“你好。”我有些紧张地回应。

“有什么问题吗？”医生问道。

我告诉他我的情况，包括体重、身高和家族基因等信息。医生听完后，问我肠胃吸收功能如何。我坦白地告诉他，可能不太好，特别是夏天，不想吃东西。

医生建议我去医院检查调理下脾胃功能，并且提醒我平常可以加强运动后使用蛋白粉，提高蛋白质类的摄入，如鱼、肉、蛋类等，不能偏食，营养均衡搭配，多食用水果蔬菜类，牛奶酸奶等，保证每天摄入足够的热量，坚持运动，慢跑、骑自行车、打羽毛球等，生活有规律，充足睡眠，心情保持愉悦。

我听完医生的建议，心中一阵感激。虽然我知道增重不是一朝一夕的事情，但至少我现在有了一个明确的方向。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同进步。