我一直很瘦,体重在62kg左右,身高173cm。每次看到别人吃得多、长得壮,我就羡慕不已。尤其是夏天,食欲不振,体重更是下降。家里人都说我是家族基因使然,但我不甘心。于是,我开始寻找各种方法来增重,包括吃蛋白粉。
一天,我在京东上搜索“治疗脾虚的药吃了会长胖吗”,结果跳转到了京东互联网医院的页面。我犹豫了一下,还是决定点击进入,毕竟我也想知道更多关于增重的信息。
进入页面后,我看到一个名叫**的医生正在等待我的咨询。我深吸一口气,开始了我们的对话。
“你好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”
“你好。”我有些紧张地回应。
“有什么问题吗?”医生问道。
我告诉他我的情况,包括体重、身高和家族基因等信息。医生听完后,问我肠胃吸收功能如何。我坦白地告诉他,可能不太好,特别是夏天,不想吃东西。
医生建议我去医院检查调理下脾胃功能,并且提醒我平常可以加强运动后使用蛋白粉,提高蛋白质类的摄入,如鱼、肉、蛋类等,不能偏食,营养均衡搭配,多食用水果蔬菜类,牛奶酸奶等,保证每天摄入足够的热量,坚持运动,慢跑、骑自行车、打羽毛球等,生活有规律,充足睡眠,心情保持愉悦。
我听完医生的建议,心中一阵感激。虽然我知道增重不是一朝一夕的事情,但至少我现在有了一个明确的方向。同时,我也意识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以互相分享经验,共同进步。