耳鸣腰酸背痛,精液发黄,肾虚怎么办?-廊坊市肾阴虚伴湿热推荐专家

我从来没有想过,自己会因为一系列莫名其妙的症状而在网上寻求医生的帮助。耳鸣、腰酸背痛、精液发黄,这些问题像一团乱麻缠绕着我,让我感到无助和恐惧。每天早上醒来,第一件事就是检查自己是否还能正常排尿,生怕哪天突然就失去了控制权。这种生活状态持续了很久,直到我鼓起勇气在京东互联网医院上寻求帮助。

我记得那天下午,我坐在电脑前,手指颤抖地敲击着键盘,输入了我的症状。很快,一位医生接手了我的咨询。我们开始了一场长达一个小时的对话,医生详细询问了我的症状、生活习惯、饮食情况等等。他的专业和耐心让我感到安心,仿佛我不是在和一个陌生人交流,而是在和一位老朋友聊天。

在对话中,医生提出了许多问题,例如是否有腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿多等情况,是否有潮热盗汗、烦躁、手足心热、口干舌燥的情况,甚至还问了我是否有阴囊瘙痒、小便热痛、小便频数且尿黄等症状。这些问题让我意识到,我的身体可能存在着更深层次的问题,而不仅仅是表面的不适。

医生还让我拍了一张舌头的照片,告诉我要尽量外伸,嘴巴张大,避免有色食物、有色灯光、强光反光、美颜等影响。这个小小的举动让我感受到了医生的用心和细致,他不仅仅是在问诊,更是在用心倾听和观察。

最终,医生给出了他的诊断:我可能患有肾阴虚伴有湿热。这个结果并没有让我感到惊讶,反而让我松了一口气,因为我终于知道了自己的身体出了什么问题。医生还开了一些药方,包括知柏地黄丸和三金片,并给出了生活和饮食上的建议,例如适当减压、保持精神愉快,戒烟戒酒、避免长期久坐、勤喝水多排尿、避免长时间憋尿,积极参加体育锻炼,多做有氧运动如慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等,不要通宵熬夜过度疲劳,适度规律性生活,不要频繁手淫,饮食上宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物,如冬瓜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、荠菜等,少食肥、甜、油、黏(腻)的食物。

我按照医生的建议开始了治疗和调整生活习惯。每天早上,我会喝一杯温水,做一些简单的运动,然后吃一顿健康的早餐。白天,我会尽量避免长时间坐着,多喝水,多排尿。晚上,我会早点休息,避免熬夜。同时,我也开始服用医生开的药物,虽然一开始我对中药的味道和口感有些抵触,但我知道这是为了我的健康着想,所以我坚持了下来。

几个月过去了,我的症状逐渐减轻,精力也恢复了不少。每当我想起那段艰难的时光,我都会感激那位医生和京东互联网医院。他们不仅仅是我的医生,更是我的朋友和导师。他们教会了我如何关爱自己的身体,如何面对生活中的挑战。现在,我已经完全康复了,重新找回了生活的乐趣和自信心。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,去寻求专业的帮助吧。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

肾阴虚伴湿热调理指南 常见症状 肾阴虚伴湿热的常见症状包括耳鸣、腰酸背痛、精液发黄、性欲减退、射精无力、手足心热、口干舌燥、夜尿频多等。易感人群为长期久坐、生活不规律、过度疲劳、频繁手淫等人群。 推荐科室 中医科、泌尿外科 调理要点 1. 饮食调养:宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物,如冬瓜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、荠菜等。少食肥、甜、油、黏(腻)的食物。 2. 药物治疗:知柏地黄丸+三金片口服,用于滋阴清热、利尿通淋。 3. 生活习惯:适当减压,保持精神的愉快。戒烟戒酒、避免长期久坐、勤喝水多排尿、避免长时间憋尿。积极参加体育锻炼,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等。不要通宵熬夜过度疲劳。适度规律性生活,不要频繁手淫。 4. 定期检查:如有不适,及时去医院就诊,进行泌尿系超声、尿常规等检查。
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上海市普陀区中心医院 肾病内科
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