我想减肥，医生说我每天摄入38克脂肪就不会胖，真的吗？-南宁市肥胖症推荐专家

我一直以来都被自己的体重所困扰。每当我站在镜子前，看到那一圈圈的赘肉，心中总是充满了无奈和自卑。于是，我决定要改变这一切，开始了我的减肥之旅。

在某个周末的早晨，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，准备向专业的医生咨询如何科学地减肥。经过简单的注册和登录后，我进入了在线问诊界面，开始了我的咨询之旅。

“您好！”一位友善的医生出现在我的屏幕前，打破了我内心的紧张。“请问有什么可以帮助您的？”

我深吸一口气，开始描述自己的情况：“我想减肥，身高一米五八，体重115斤。请问我每天摄入多少脂肪才不会胖？”

医生耐心地听完我的问题后，开始计算：“根据您的身高体重，您的标准体重应该是110斤。虽然您还未超重，但为了健康考虑，减肥是必要的。”

她接着详细地解释了我的每日饮食应该如何安排：“每日您的主食为4两~4两半（建议三分之一到一半为全谷物），瘦肉类3两~3两半，每日烹饪用油10--15克，蔬菜1斤。”

我认真地记录下这些信息，心中充满了感激。然而，我还是不太明白：“那我一天摄入多少脂肪才不会长胖？”

医生再次解释：“脂肪来源于肉类和烹饪用油。我上面给您算了，38克左右。”

我终于明白了。感谢医生的耐心指导，我决定从今天开始，严格按照她的建议来执行我的减肥计划。

在接下来的日子里，我每天都按照医生的建议来安排我的饮食。虽然有时候会感到饥饿和不适应，但我始终坚持着。每当我想放弃时，我就会想起医生的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

现在，我已经成功减掉了10斤的体重，整个人看起来精神焕发，自信心也大大提升。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和无私帮助。我的减肥之旅还在继续，但我知道，只要我坚持下去，健康和美丽一定会属于我。