19岁还能长高吗？医生建议：补钙、多跳跃、均衡饮食-邢台市体质性身材矮小症推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我房间的每一个角落。19岁的我，正坐在床上，手里拿着一本关于身高的书籍，心中充满了焦虑和渴望。长高，这个从小就萦绕在我心头的愿望，似乎越来越遥远。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上，温和的笑容让我感到一丝安慰。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音很亲切，仿佛一个老朋友在和我交谈。

我深吸一口气，开始了我的问题：“我想要长高，吃哪种钙片好？”

医生**问我现在多大年龄，我回答说19岁。他告诉我，正常情况下这个年龄是有长高概率的，并建议我补钙的同时多做跳跃运动。

我心中一喜，仿佛看到了希望的曙光。医生**还建议我保证每天肉蛋奶的摄入，营养均衡才能更好地促进身高的增长。

我感激地向医生**道谢，心中充满了感激和期待。从那天起，我开始了我的长高计划，每天坚持跳跃运动，合理搭配饮食，补充足够的钙质。

几个月过去了，我的身高真的有所增加！虽然不是很明显，但我知道这是一个好的开始。我再次打开京东互联网医院的APP，向医生**汇报了我的进展，并表达了我的感激之情。

医生**的回复让我感到温暖：“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果你也在为身高而烦恼，不妨试试我的方法，或者去京东互联网医院咨询专业的医生。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！