为什么我练完田径后总是很想睡？-邢台市运动过度引起的嗜睡推荐专家

我从小就是个运动狂热者，尤其钟爱田径。每次训练结束后，总会有一种说不出的疲惫感，仿佛全身的能量都被抽干了。起初，我以为这只是正常的运动后反应，直到有一天，我在训练后突然感到极度嗜睡，甚至连站起来的力气都没有了。

这让我非常担忧，于是决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我这种情况多久了，我告诉他从我开始练田径时就有了。医生又问我做其他运动是否也有这种现象，我回答说没有，只有在练田径后才会出现这种情况。医生听完后，推测可能是因为我运动过度，导致脑部缺氧而引起的嗜睡感。

我听了医生的解释，心中不禁一阵惊慌。难道我真的运动过度了？我开始回想起每次训练的场景，记得有几次我确实是超负荷训练，甚至在训练中出现过头晕的症状。医生建议我去做心脏超声检查，排除心脏疾病的可能性。我点头同意，决定尽快去医院做检查。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的训练方式。也许我真的需要调整一下，不能再一味地追求成绩而忽视了自己的身体健康。同时，我也开始关注一些关于肾虚的文章，发现自己的一些症状与肾虚的表现相吻合。比如，经常感到疲劳、精神不振等等。这些都让我更加警惕，意识到身体健康才是最重要的。

最终，检查结果显示我的心脏没有问题，但医生还是建议我适当减少训练强度，多休息，避免过度疲劳。同时，他也提醒我要注意肾虚的症状，保持良好的生活习惯，多吃一些补肾的食物。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能只顾眼前的成绩，而忽视了长远的健康。从此以后，我开始更加注重自己的身体状况，合理安排训练计划，多休息，多关注自己的身体变化。希望我的经历能给其他运动爱好者一些启示，健康才是最重要的。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时关注自己的身体健康，避免因为过度运动而损害健康。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！