我想用奥利司他减肥，医生说了啥？-通州区肥胖症推荐专家

我一直都知道自己胖，但直到那天我站在镜子前，看到自己的肚子像个大鼓一样鼓起来，才真正意识到问题的严重性。身高173厘米，体重180斤，这样的数字让我感到窒息。我开始四处寻找减肥的方法，听说过奥利司他胶囊可以帮助消化脂肪，于是决定去京东互联网医院咨询一下。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，很快就被接入了一个视频通话。医生是一位年轻的女性，戴着一副黑框眼镜，给人一种非常专业的感觉。她先是问了我的基本情况，包括身高、体重、是否有基础疾病等等。然后她开始详细地解释奥利司他胶囊的原理和使用方法。

“奥利司他可以抑制脂肪酶的活性，进而阻止随餐食物中部分脂肪的吸收，但身体已经储存的脂肪并不能通过这种方法消耗掉。”她说，“对于那种喜欢甜食，没有吃得太油腻的人来说，减重效果不会太理想，因为这类人群食物中本身没有太多脂肪的摄入，主要是高糖引起的超重或肥胖。”

我听了之后，开始有些失望。看来奥利司他胶囊并不是万能的。但医生并没有就此打发我，她继续说：“如果你要选择辅助减重的产品，我建议你可以选择营养全面一些的代餐。这样既可以控制热量摄入，又可以保证身体的营养需求。”

她推荐了一款代餐给我，并详细地讲解了如何使用。同时，她也强调了饮食和运动的重要性，告诉我要少吃或不吃油炸食品、点心、甜食、零食、饮料，每餐七分饱即可。饮食清淡少油，如果吃土豆、山药、芋头等高淀粉食物，记得主食应该适当减量。每餐（包括聚会）进食顺序：白开水或少油素汤大半碗，再吃蔬菜，再吃瘦肉，再吃主食（最好是杂粮饭）。进食要有规律，不要饱一顿饥一顿。

我认真地听着，感觉自己好像找到了一个真正的导师。医生不仅仅是给我提供了一个产品或一个方法，更是教会了我如何正确地管理自己的饮食和生活方式。她的建议让我感到非常温暖和安心。

在结束通话之前，医生还提醒我说：“减重不是一蹴而就的过程，需要耐心和恒心。同时，也要注意自己的身体状况，不能过度追求减肥而忽视了健康。”

我点了点头，心中充满了感激。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！