我从来没有想过自己会陷入这种状态。心情低落、莫名其妙地哭泣、脾气大、嗜睡困乏……这些症状就像一团乱麻,缠绕着我,让我喘不过气来。每天早上醒来,我都需要花费很长时间才能从床上爬起来,面对新的一天。工作压力大,家庭因素也有一定的影响,但我从未想过这些问题会演变成现在的样子。
我记得那天我在网上搜索“肝郁脾虚症什么症状”,结果让我大吃一惊。所有的症状都指向了一个可能的答案:抑郁症。我开始感到恐慌,心跳加速,手心出汗。是的,我知道我需要帮助,但我不知道从哪里开始。
我决定去看医生。坐在医生的办公室里,我感到非常紧张。医生问我这些症状多久了,我告诉他它们是阶段性的,但最近一次已经持续了四五天。医生问我是否在用什么药物,我摇了摇头。然后,他开始问我关于工作压力和家庭因素的问题。我承认,两者都有影响,但我从未想过它们会导致我现在的状态。
医生告诉我可能是抑郁症,并建议我吃舒肝解郁胶囊调理。他还建议我适当活动,保持良好的心态。我问他是否可以自愈,他说这个过程可能会很痛苦,需要慢慢改善。我也提到了我经常上火,嘴角裂口的问题,医生说这可能与我的情绪状态有关,并建议我去看心理医生。
我离开医生的办公室时,心情依然沉重。去年我也曾经有过类似的经历,但我没有及时处理,结果病情加重,影响了我的正常生活。我不想再次经历那种痛苦。回到家后,我开始认真思考医生的建议,并决定采取行动。
我开始每天早上散步,晚上做一些轻松的瑜伽。同时,我也开始吃舒肝解郁胶囊,并尝试与家人和朋友分享我的感受。虽然这个过程并不容易,但我知道我不能再让自己沉浸在痛苦中了。
如果你也遇到了类似的情况,我想告诉你,健康没有小事。平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!