我总是睡不着,多梦还经常起夜,怎么办?
这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。我的名字叫李明,今年45岁,已经十几年了,我每晚都在与失眠作斗争。每当夜幕降临,我的心情就开始变得沉重,仿佛一只无形的手在压迫着我,令我无法入睡。即使勉强入睡,也总是被各种梦境所困扰,醒来后又需要起夜两次,整个夜晚都在这种循环中度过。
我记得那天下午,我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中充满了焦虑和无助。终于,我鼓起勇气,打开了京东互联网医院的网站,开始了我的在线问诊之旅。
医生很快就接待了我,询问了我的症状和病史。我向他描述了我的困扰,包括每晚的入睡时间、起夜次数、以及每天的睡眠时间。医生认真地听完后,问我是否有情绪波动大或精神压力大等方面的因素影响睡眠。我坦诚地告诉他,几乎没有波动,生活中也没有什么特别的压力。
医生考虑了一会儿,然后告诉我,根据我的症状描述,可能是睡眠障碍引起的。他建议我口服百乐眠胶囊来缓解症状,并强调了生活调整的重要性。他还提醒我,如果症状长时间不缓解或加重,需要及时线下就诊检查。
我问医生为什么选择百乐眠胶囊,他解释说这个药物可以缓解失眠、多梦易醒等症状,并且属于中成药物,副作用相对较小。医生还给了我一些生活调整的建议,包括规律作息、适当运动、布置舒适的睡眠环境、避免刺激性食物和电视电影等。
我感谢医生的建议,并决定按照他的指导来改善我的睡眠。同时,我也意识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能对你们有所帮助。记住,健康是最重要的财富,我们要好好珍惜它。