蛋白粉副作用和健身塑型的营养建议-临沂市肾小管病变推荐专家

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我手中的蛋白粉包装。作为一名健身爱好者,我总是寻找最好的营养补充品来帮助我塑造理想的身材。然而,最近我开始担心蛋白粉的副作用,尤其是对肾脏的影响。于是,我决定在京东互联网医院寻求专业医生的建议。

我打开了京东互联网医院的APP,输入了我的问题:“肾虚吃了他达拉非会怎样?”很快,一位名叫**的内分泌科医生接手了我的咨询。我们开始了视频通话,我向他展示了我正在使用的蛋白粉产品,并询问了可能的副作用。

医生**的专业知识和亲切态度让我感到安心。他解释说,蛋白粉本身并不会对肾脏造成直接伤害,但如果你已经有肾脏问题,过量摄入蛋白质可能会加重病情。他建议我在增肌增重的过程中,每天每公斤体重补充两克的蛋白质,并且不要超量服用蛋白粉。

我告诉医生**,我只是想保持体重,通过运动去达到一种塑型的效果。医生**推荐我在健身初期,选择蛋白质比例低一些的产品,并且提供了两款他认为适合我的产品的链接。我感激地接受了他的建议,并决定在日常生活中减少摄入甜食、油炸和膨化食品等高糖分的食物,增加紫薯、玉米等健康食品的摄入。

在与医生**的交流中,我不仅获得了专业的营养建议,还学到了如何更好地照顾自己的身体。他的耐心和细致让我感到非常温暖和被关心。通过这次咨询,我意识到健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果你也在寻找专业的健康建议,不妨试试京东互联网医院,真的很棒!蛋白粉副作用与健身塑型营养建议 常见症状 肾虚患者在服用他达拉非等药物时可能会出现头痛、面部潮红、胃部不适等副作用。同时,过量摄入蛋白粉也可能对肾脏造成负担,引起肾脏疾病的加重或其他健康问题。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 在增肌增重过程中,每天每公斤体重补充两克的蛋白质,避免超量服用蛋白粉。 2. 健身初期,推荐服用蛋白质比例低一些的蛋白粉,例如乳清蛋白或大豆蛋白。 3. 控制糖分摄入,减少甜食、油炸和膨化食品的摄入,多吃紫薯、玉米等健康食品。 4. 如果出现不适症状,应立即停止使用蛋白粉,并咨询医生或营养师的意见。 5. 在服用他达拉非等药物时,应严格按照医生的指示和剂量使用,避免自行调整或滥用药物。

推荐医生列表
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王童 不可处方
常州市第七人民医院 血液科
擅长:擅长内科系统常见病、多发病的诊治。
¥19.0
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