偏瘦的我，吃蛋白粉真的能增肌增重吗？-通州区营养不良推荐专家

我总是被人称作“竹竿”，身高175厘米，体重却只有110斤。每次看到别人吃得津津有味，我就不由自主地想起自己的“竹竿”身材。尤其是当我在学校食堂吃饭时，看到同学们大口吃肉，我就更是羡慕不已。于是，我开始寻找各种方法来增重，包括吃蛋白粉。

一天，我在网上搜索“锻炼可以治疗肾虚吗”，结果无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去，发现这里有很多专业的医生可以提供在线咨询服务。于是，我决定向一位公共营养师求助。

“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生在屏幕上打出这句话时，我感到一丝安慰。毕竟，面对面地向人诉说自己的身体问题总是让人有些尴尬。

我向医生描述了我的情况，包括我每天的饮食和锻炼习惯。医生问了我一些问题，例如我的身高、体重、大小便情况等。然后，她告诉我：“首先要找出偏瘦的原因，是否比较挑食啊，消化不好呀。”

我有些不好意思地回答：“不吃肥肉算不算挑食？”医生笑了笑说：“那倒不算。我们需要了解更多关于你的饮食习惯和生活方式。”

我向医生详细描述了我的饮食情况，包括每餐都是三两饭两肉一素。医生听完后，建议我增加蛋白质的摄入，并推荐了两款蛋白粉给我选择。她还告诉我，蛋白粉可以增强抵抗力和免疫力，但并不能单纯地依靠它来增重。

我感到有些失望，但医生的建议也让我意识到，增重并不是一件简单的事情。它需要科学的饮食和合理的锻炼计划。医生还提醒我，健康指导非常重要，不能盲目追求增重而忽视了身体的健康。

在与医生的交流中，我不仅学到了很多关于健康的知识，也感受到了医生的专业和关心。虽然我还没有找到增重的捷径，但我知道，我已经迈出了正确的第一步。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和故事。同时，如果你也需要专业的健康指导，不妨去京东互联网医院看看，真的很方便！