想减肥增肌，该怎么做？-通州区脾虚肥胖推荐专家

我一直以来都被自己的体型困扰着。172厘米的身高配上148斤的体重，简直就是一个标准的“肉球”。每次看到镜子中的自己，心中总是涌起一股无名的焦虑。更糟糕的是，我还被医生诊断出脾虚肥胖，这让我更加担忧自己的健康状况。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我决定在这里寻求专业的医疗建议。很快，我就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而专业，立刻让我感到安心。我们开始了详细的交流，他询问了我的身高体重、日常锻炼情况等信息。听完我的回答后，他给出了一个让我意外的建议：“你需要减肥增肌。”

我有些疑惑，毕竟我从未想过要增肌。但是，医生**解释说，通过适当的锻炼和营养补充，可以有效地改善我的体型和健康状况。他的话语中透露着对我的关心和专业的知识，让我对这个计划充满了信心。

医生**推荐了两款产品给我，都是专门针对减脂增肌的。他详细地讲解了如何使用这些产品，并强调了坚持锻炼的重要性。我感激地接受了他的建议，决定开始我的减肥增肌之旅。

在接下来的日子里，我按照医生**的指导，认真地进行锻炼和营养补充。每次锻炼后，我都会喝上一杯他推荐的蛋白粉，感觉自己的身体正在发生变化。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终记得医生**的话语：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

现在回想起来，那次的视频咨询不仅改变了我的体型，更重要的是改变了我的生活态度。我学会了如何正确地对待自己的身体，如何通过科学的方法来改善自己的健康状况。感谢医生**，感谢京东互联网医院，让我重新找回了自信和健康。