20岁女生长高了,真的是运动和饮食的功劳吗?-成都市体质性身材矮小症推荐专家

我从小就被人嘲笑为“小矮人”,每次听到这个称呼,心中总是涌起一股无名的愤怒。可谁能想到,20岁的我竟然长高了!

那天,我照镜子时,突然发现自己的身高似乎有所变化。出于好奇,我拿出卷尺测量了一下,结果让我大吃一惊:从去年11月的157.8厘米,到现在的162厘米!这科学吗?

我立即联系了京东互联网医院的医生,向他描述了我的情况。医生告诉我,虽然大多数人在18岁后骨骺线闭合,身高不再增长,但这并不意味着完全不能长高。只要骨骺线没有完全闭合,还是有可能长高的。

我听完后,心中既兴奋又疑惑。兴奋的是,我可能还能继续长高;疑惑的是,为什么我会在20岁时突然长高?医生解释说,可能是因为我最近每天都在打羽毛球,适当的运动和充足的营养补充都有助于身高的增长。

医生还建议我去医院做一下骨骺线检查,以确定我的骨骺线是否已经闭合。同时,他也给了我一些日常生活中的建议:注意一日三餐营养均衡化、多样化,多吃高蛋白食物,避免吃过多的糖、盐和油炸食品;早上起床伸懒腰、拉伸、踢腿,晚上跳绳、摸高处、拉伸等,运动前做好准备活动,循序渐进。

我听完医生的建议,心中充满了感激。同时,我也意识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

现在,我每天都在按照医生的建议生活,期待着自己能继续长高。也许,我的身高还会有所变化;也许,我会遇到更多的挑战和困难。但无论如何,我都会坚持下去,相信自己一定能变得更好!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,欢迎在评论区分享你的经验和故事!

20岁女生长高的原因与调理 常见症状 20岁女生长高可能与骨骺线未完全闭合、脊柱发育、运动和饮食等因素有关。易感人群为骨骺线未完全闭合的年轻女性。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 饮食要均衡,多吃高蛋白食物,如牛肉、鱼肉、蛋、牛奶等; 2. 避免吃冰淇淋、方便面、巧克力、饼干、甜点等食品和高温油炸食品; 3. 运动要适量,早上起床伸懒腰、拉伸、踢腿,晚上跳绳、摸高处、拉伸等; 4. 保证充足的睡眠和阳光照射; 5. 定期检查骨骺线状态,了解身体生长发育情况。
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