孕16周，需要补充哪些营养素？-怀化市营养过度推荐专家

孕16周的我，心中充满了期待和担忧。每天都在想着宝宝的健康成长，自己也需要注意哪些营养素的补充。于是，我来到了京东互联网医院，寻求专业的医生建议。

医生**的面容温和，声音亲切，让我感到安心。他详细阅读了我的描述后，问道：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我有些紧张地问：“目前孕16周，目前一切正常，请问钙、叶酸、DHA什么的有必要吃吗？”

医生**解释道：“叶酸可以不用吃了，因为孕早期已经补充过了。DHA可以吃，但是不是必须的。铁与钙，维生素AD是需要补充的。”

我有些疑惑：“钙片呢？需要吃吗？”

医生**耐心地回答：“即使不缺钙，也可以吃1-2盒，防止缺少。”

他的话让我放下了心中的疑虑，感激之情油然而生。同时，我也想起了自己在孕早期的焦虑和不安，希望通过这次咨询，能够更好地照顾自己和宝宝。

在医生的指导下，我开始了科学的营养补充计划。每天早上，我会吃一片钙片，晚上则会服用维生素AD。同时，我也注意了饮食的均衡，多吃富含铁质的食物。

随着时间的推移，我的身体状况越来越好，宝宝也在健康成长。每次去医院做检查，医生都会夸奖我做得很好，让我倍感欣慰。

回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院和医生**的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我在孕期中感到安心和放松。

如果你也在孕期中有任何疑问或担忧，不妨来京东互联网医院咨询一下。相信你也会像我一样，收获满满的信心和健康的宝宝。