头顶长白发是咋回事？-肾虚型脱发推荐专家

我总是自嘲说，我的头发是最诚实的部位。每当我压力大、熬夜多、心情差的时候，它们就会毫不客气地变白。最近，白发的数量明显增多，像是一群小精灵在我头顶上安营扎寨，令我心生焦虑。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我白发出现多久了，我说：“几年前就有了，只不过最近渐渐增多了。”他又问我最近的压力和睡眠情况。我坦言，压力不大，但偶尔会熬夜。至于睡眠，虽然每天都做梦，但总算能睡个好觉。医生听完后，点了点头，继续问我饮食和房事情况。我告诉他，平时正常饮食，食素较多；房事也正常，偶尔腰背会酸痛，尤其是在月经来临时。医生听完后，若有所思地说道：“可能有两种原因，一是你的睡眠质量差导致白头发，二是肾虚也可能导致。”

我心中一紧，问道：“那需要去医院做什么检查不？或者怎么调理呢？”医生建议我先改善睡眠质量，可以看看中医调理。同时，他也提醒我，如果是睡眠导致的白发，改善睡眠质量后白发就慢慢好转了。最后，他还问我平时有没有什么疾病。我说最近早上起床嗓子里有痰，刷牙干呕，吃辣的也会有痰。医生说可能有咽喉炎，建议我去医院做进一步检查。

离开京东互联网医院后，我开始反思自己的生活习惯。是不是我太过于追求事业的成功，忽视了自己的身体健康？我决定从改善睡眠质量开始，尝试中医调理，调整饮食结构，减少熬夜和压力。希望我的头发能恢复原来的黑亮，我的身体也能健康起来。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起分享经验，互相支持，共同走向健康的道路。