19岁女生想长高,医生给出建议:吃钙片、多吃肉蛋奶、注意休息和运动-体质性身材矮小症推荐专家

我一直都很自卑,尤其是当我站在别人旁边时。他们总是比我高出一截,仿佛我永远也追不上他们。所以,当我19岁时,我决定要做点什么来改变这个局面。我开始四处寻找长高的方法,直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院。

我记得那天下午,我坐在电脑前,手指颤抖着点击了“在线咨询”的按钮。很快,医生**就出现在了我的屏幕前。他问我有没有其他症状,做过哪些检查,或者用过哪些药物。我告诉他我没有任何其他问题,只是想长高。他问我多大了,我说我19岁,身高158厘米。

医生**建议我吃一段时间的钙片,并且每天保证肉蛋奶的摄入,注意休息和运动。他说这些都有助于长高。我问他吃钙片真的可以长高吗,他说只要我注意上面他说的那些情况,就有可能看到效果。

我问他肉蛋奶具体要怎么吃,他说不需要吃太多鸡蛋和肉,奶的话每天500毫升就行了。我问他什么奶都可以吗,他说最好是纯奶。然后我问他奶粉泡的可以吗,他说可以的。

我开始按照医生**的建议去做。每天早上,我都会喝一杯500毫升的纯牛奶,吃一个鸡蛋和一小块肉。晚上,我会吃一片钙片,并且做一些拉伸的运动。虽然我知道这可能需要很长时间才能看到效果,但我还是很有信心。

现在,我已经坚持了几个月了。虽然我还没有明显地长高,但我感觉自己的身体变得更强壮了。每天早上,我都能感受到一股新的活力在我体内流淌。即使我还没有达到我的目标,但我已经学到了很多关于健康和自我关爱的知识。

如果你也想长高,或者只是想保持健康,我建议你去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都很专业,会给你最合适的建议。记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

19岁女生想长高的调理指南 常见症状 19岁女生想长高可能是由于生长发育不完全或营养不良引起的。常见症状包括身高不达标、骨骼发育不良等。易感人群主要是青少年和儿童。 推荐科室 内分泌科或儿科 调理要点 1. 坚持吃钙片,补充钙质; 2. 每天保证肉蛋奶的摄入,尤其是纯牛奶,建议每天500毫升; 3. 注意休息,保证充足的睡眠; 4. 多做一些拉伸的运动,如篮球、游泳等; 5. 如果有必要,可以在医生指导下使用生长激素等药物治疗。
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惠阳三和医院 小儿内分泌科
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首都儿科研究所附属儿童医院 小儿内分泌科
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擅长:身材矮小,性早熟,甲低,甲亢,儿童糖尿病等常见小儿内分泌疾病
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擅长:儿童内分泌与遗传代谢(矮小症、性早熟、肥胖症)和疑难杂的诊治。及儿童疾病健康与管理的评估与诊治,特别是未病先防,已病防变。 并带领团队在上海儿童医学中心开设了全国第一个儿童疾病健康管理评估门诊。
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