63岁男性，空腹血糖8点多，餐后13点多，需要推荐血糖仪型号和饮食调理建议-广州市2型糖尿病推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我脸上的每一寸皱纹。63岁的我，已经不再年轻，身体也开始出现各种小毛病。最近，我的血糖值总是高于正常范围，空腹时8点多，吃饭两小时后更是达到了13点多。这种情况让我非常担忧，毕竟我知道高血糖可能会引发一系列严重的健康问题。

我决定去医院做进一步检查。医生告诉我，我的血糖确实偏高，需要及时控制。他们建议我购买一个血糖仪，方便我在家中监测血糖值。我问医生，哪种血糖仪比较适合我？医生推荐了几款型号，并详细解释了每种仪器的特点和优缺点。最终，我选择了一款性价比高的血糖仪。

回到家后，我开始认真研究如何使用血糖仪。每天早上，我都会测量空腹血糖，记录下数据。同时，我也开始调整饮食习惯，尽量少吃淀粉类食物，多吃蔬菜和水果。医生告诉我，苹果和香蕉可以适量食用，但要避免吃太多。牛奶也可以喝，但要选择低脂或无脂的产品。

在这个过程中，我经常会感到焦虑和不安。每次测量血糖时，我的心都会跳得很快，生怕结果不理想。有时候，我甚至会想象自己患上了糖尿病，需要终身注射胰岛素。这种恐惧感让我夜不能寐，总是担心自己的健康状况。

然而，随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。我的血糖值也开始稳定下来，空腹时基本在7点以下，餐后也不会超过10点。这种变化让我感到非常欣慰和满足。我开始理解，健康是需要我们自己去维护和管理的，不能只依赖医生和药物。

现在，我已经习惯了每天测量血糖，记录数据，并根据结果调整饮食和生活习惯。虽然有时候还是会感到焦虑和不安，但我知道，只要我坚持下去，我的健康状况一定会越来越好。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持和鼓励，一起走向更健康的生活。