63岁男性,空腹血糖8点多,餐后13点多,需要推荐血糖仪型号和饮食调理建议-广州市2型糖尿病推荐专家

我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我脸上的每一寸皱纹。63岁的我,已经不再年轻,身体也开始出现各种小毛病。最近,我的血糖值总是高于正常范围,空腹时8点多,吃饭两小时后更是达到了13点多。这种情况让我非常担忧,毕竟我知道高血糖可能会引发一系列严重的健康问题。

我决定去医院做进一步检查。医生告诉我,我的血糖确实偏高,需要及时控制。他们建议我购买一个血糖仪,方便我在家中监测血糖值。我问医生,哪种血糖仪比较适合我?医生推荐了几款型号,并详细解释了每种仪器的特点和优缺点。最终,我选择了一款性价比高的血糖仪。

回到家后,我开始认真研究如何使用血糖仪。每天早上,我都会测量空腹血糖,记录下数据。同时,我也开始调整饮食习惯,尽量少吃淀粉类食物,多吃蔬菜和水果。医生告诉我,苹果和香蕉可以适量食用,但要避免吃太多。牛奶也可以喝,但要选择低脂或无脂的产品。

在这个过程中,我经常会感到焦虑和不安。每次测量血糖时,我的心都会跳得很快,生怕结果不理想。有时候,我甚至会想象自己患上了糖尿病,需要终身注射胰岛素。这种恐惧感让我夜不能寐,总是担心自己的健康状况。

然而,随着时间的推移,我逐渐适应了新的生活方式。我的血糖值也开始稳定下来,空腹时基本在7点以下,餐后也不会超过10点。这种变化让我感到非常欣慰和满足。我开始理解,健康是需要我们自己去维护和管理的,不能只依赖医生和药物。

现在,我已经习惯了每天测量血糖,记录数据,并根据结果调整饮食和生活习惯。虽然有时候还是会感到焦虑和不安,但我知道,只要我坚持下去,我的健康状况一定会越来越好。想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以互相支持和鼓励,一起走向更健康的生活。高血糖的管理与调理 常见症状 高血糖的常见症状包括口渴、多尿、视力模糊、疲劳等。63岁男性空腹血糖8点多,餐后13点多,属于高血糖的范畴,需要及时管理和调理。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 饮食调理:以粗粮为主,晚餐少吃淀粉类食物,早餐可以吃牛奶、燕麦片、鸡蛋等食物; 2. 适量运动:每天进行适量的有氧运动,如散步、慢跑等; 3. 控制体重:保持健康的体重,避免肥胖; 4. 定期监测血糖:使用血糖仪定期监测血糖水平,及时调整饮食和运动计划; 5. 如果必要,服用降血糖药物:根据医生的建议,可能需要服用降血糖药物来控制血糖水平。

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