一岁宝宝补钙，怎么吃？-通州区饮食性钙缺乏推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我儿子的一岁生日庆祝。然而，我的心情却如同阴霾笼罩的天空。因为在前一天的体检中，医生告诉我，我的宝贝可能缺钙了。

我立即在网上搜索“小孩肾虚吃啥好”，希望能找到一些有效的解决方案。结果，京东互联网医院的儿科医生出现在我的搜索结果中。我犹豫了一下，但最终还是决定点击进入，毕竟我需要专业的建议。

“您好，我是京东全职儿科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温暖而专业，瞬间打消了我的紧张感。我向她描述了儿子的情况，并询问了一岁宝宝补钙应该怎么吃。

医生先是问了我一些问题，确认了儿子的健康状况和是否有药物过敏等情况。然后，她建议我给儿子常规补充维生素AD，并推荐了伊可新和星鲨这两种品牌。同时，她也提醒我，如果儿子通过检查明确缺钙，可以在补充维生素AD的同时，配合补充钙片，例如醋酸钙颗粒。

我听完医生的建议，心中的一块大石头终于落了地。然而，我的疑虑并没有完全消除。我问医生，除了药物补充外，还有没有其他的方法可以帮助儿子补钙？医生笑了笑，告诉我：“药补不如食补”，并给了我一些建议：多喝骨头汤、虾皮和菠菜也可以多加食用；平常多喝牛奶多吃乳制品；要多吃含有维生素D和镁元素的食品，增强钙的吸收；每天晒十五分钟的太阳可以促进人体对维生素D与钙的合成和吸收。

我感激地向医生道谢，并决定按照她的建议去做。从那天起，我开始给儿子补充维生素AD，并且在日常饮食中增加了钙含量高的食物。几个月后，儿子再次进行体检，结果显示他的钙含量已经恢复正常了。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能忽视，尤其是对于孩子来说。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心解答让我在困惑中找到了方向。如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下，相信你也会得到满意的答案。