想增重,医生推荐了蛋白粉,早餐喝可以吗?-通州区体重异常减轻推荐专家

我总是被人说太瘦,168的个子却只有52公斤的体重。每次听到这样的评价,我的心情都会变得很低落。于是,我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中,我了解到可以通过补充蛋白粉来增重。医生推荐我在早餐时喝蛋白粉,并且强调要坚持。对于一个从未接触过这种产品的人来说,这个建议让我既兴奋又紧张。

我开始每天早上喝蛋白粉,刚开始的几天,我总是担心会有什么副作用。然而,随着时间的推移,我发现自己的体重确实有所增加。一个月后,我已经增重了3-5斤,这对我来说是一个巨大的成就。

除了蛋白粉,医生还建议我配合哑铃锻炼。起初,我对此持怀疑态度,但当我看到自己的肌肉逐渐变得结实时,我开始感激医生的建议。现在,我不仅体重增加了,身体也变得更加健康和强壮。

回想起来,如果没有京东互联网医院的帮助,我可能仍然在为自己的体重而苦恼。现在,我已经找到了适合自己的增重方法,并且成功地改变了自己的体态。我希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。

如果你也在为体重问题而烦恼,不妨试试蛋白粉和哑铃锻炼吧。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

增重与蛋白粉使用指南 常见症状 体重过轻可能与营养不良、代谢异常或其他健康问题有关。常见症状包括体重持续下降、食欲不振、疲劳等。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1. 在医生指导下合理使用蛋白粉,早餐时饮用可以帮助增加热量摄入。 2. 选择适合自己的蛋白粉,避免蛋白比例过高加重肾脏负担。 3. 结合哑铃等力量训练,增加肌肉质量。 4. 保持良好的饮食习惯,多吃高热量、高蛋白的食物。 5. 定期复查肝肾功能,确保身体健康。
推荐医生列表
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姜涛 三甲 不可处方
湖南省儿童医院 小儿消化科
擅长:巨细胞病毒感染,各种肝损伤,胆汁淤积性肝炎,希特林蛋白缺乏症,糖原累积症等遗传代谢性肝病。
¥50.0
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汪玉锋 不可处方
菏泽市妇幼保健计划生育服务中心 小儿内分泌科
擅长:矮小症、性早熟、肥胖症、甲基丙二酸、甲状腺功能异常、苯丙酮尿症、肾上腺皮质增生症、希特林蛋白缺乏症、游离肉碱缺乏症、丙酸血症、异戊酸血症、戊二酸血症、新生儿足跟血筛查异常指标解读等。
¥39.0
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方微园 三甲 可处方
复旦大学附属儿科医院 小儿内科
好评100% | 接诊量93
擅长:1、儿童肝脏相关各类疾病:转氨酶异常,转氨酶升高,胆汁淤积症,高胆红素血症,黄疸,肝功能异常,肝功能不全,肝豆状核变性,肝衰竭,肝大,脾大,腹水,肝炎病毒(乙肝,丙肝,甲肝,戊肝等),希特林蛋白缺乏,遗传代谢性肝病,各类高氨血症,各种类型糖原累积症,自身免疫性肝病,胆道闭锁术后随访等。2、擅长血脂异常性肝病的诊治,如高胆固醇、高甘油三酯、脂肪肝、肥胖等;尤其儿童脂肪肝,营养指导等,还有其他内分泌系统异常导致的肝脏受累的肝脏疾病;关注肝病儿童的生长发育。3、儿童常见各类感染性疾病,EBV感染,CMV感染、其他发热等
¥125.0
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田方成 三甲 可处方
河北省儿童医院 小儿内科
好评100% | 接诊量34
擅长:小儿感染性疾病的诊断和治疗如:1、手足口病,疱疹性咽峡炎,麻疹,水痘,流行性腮腺炎,猩红热,急性化脓性扁桃体炎、急性淋巴结炎、蜂窝织炎、病毒性脑炎、流行性脑膜炎,乙型脑炎,传染性单核细胞增多症,布氏杆菌病,细小病毒感染等2、各种病毒性肠炎如轮状病毒、腺病毒、诺如病毒,以及急性胃肠炎、伤寒、斑疹伤寒,过敏性紫癜,嗜酸细胞性胃肠炎、乳糖不耐受、过敏性肠炎、食物过敏等3、胆汁淤积型肝炎、巨细胞肝炎、肝功能异常、急性肝损伤、希特林蛋白缺乏、糖原累积病、尼曼匹克、家族性进行性肝内胆汁淤积症、胆道闭锁、高胆红素血症、母乳性黄疸、吉耳伯特氏病综合症等肝胆系统疾病4、各种较难诊断的便血待查,呕吐待查,发热待查,皮疹待查,腹痛待查,淋巴结肿大待查,体重不增,喂养困难等的诊断与鉴别诊断5、常见呼吸系统疾病如上呼吸道感染,急性支气管炎,支气管肺炎,流感,支原体感染,腺病毒感染,胸腔积液,尤其擅长结核性胸膜炎的诊断与治疗6、川崎病,坏死性淋巴结炎,少年性特发性类风湿性关节炎,坏死性表皮松解,多形性红斑,噬血细胞综合征等发热性疾病7、熟练掌握各种操作指征如腰椎穿刺,骨髓穿刺,胸腔穿刺等,以及消化道异物胃镜检查指征
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林翊君 三甲 可处方
福建省妇幼保健院 小儿内科
好评100% | 接诊量64
擅长:擅长新冠病毒感染,黄疸,肝功能异常,咳嗽,发热,牛奶蛋白过敏,腹泻,乳糖不耐受,湿疹,胆汁淤积症,胆道闭锁,希特林蛋白缺乏。
¥49.0
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