我腰疼得厉害，不能蹲下也不能长时间坐着，怎么办？-通州区腰肌筋膜炎推荐专家

我腰疼得厉害，不能蹲下也不能长时间坐着，怎么办？

这句话是我在京东互联网医院与一位医生交流时说的。我的名字叫小李，今年28岁，来自四川省成都市。我的工作性质需要长时间坐着，久而久之，腰部开始出现不适，起初只是轻微的酸痛，但随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到我的日常生活。

那天，我在家中尝试了一些简单的伸展运动，希望能缓解疼痛。然而，情况并没有好转，反而变得更加严重。我开始感到焦虑和无助，担心自己的健康问题会影响到工作和生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，一位医生接待了我。我们开始了详细的交流，医生询问了我的症状、生活习惯以及是否有过外伤等信息。我向医生描述了我的腰部疼痛情况，包括疼痛的位置、程度和持续时间等。医生非常耐心地听我讲述，并且给予了专业的建议和指导。

医生告诉我，根据我的描述，初步诊断为腰肌筋膜炎，并且开具了一份处方。同时，医生还给了我一些生活上的建议，例如保持良好的坐姿、避免久坐、加强腰背肌训练等。这些都对我非常有帮助。

在整个咨询过程中，医生始终保持着专业和温暖的态度，给我带来了很大的安慰和信心。他的建议和指导让我感到非常放心和满意。我按照医生的建议进行了治疗，并且逐渐恢复了健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线医疗服务，它为我解决了燃眉之急，避免了我因为工作繁忙而无法去医院就诊的困扰。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜和保护它。最后，我想问问大家有没有出现过类似的腰部疼痛情况？如果有，希望我们可以一起分享经验和建议，互相帮助和支持。