腰疼的老毛病又犯了，怎么办？-腰间盘突出推荐专家

我一边揉着酸痛的腰，一边在手机上搜索“肾虚腰疼怎么办”。这已经不是第一次了，每次都像一把锤子敲击着我的生活。作为一个长期坐班的上班族，腰疼已经成为了我生活中的一部分。每次疼起来，我就像一只被折断翅膀的鸟，无法飞翔，无法工作，甚至连站立都成了一种挑战。

我决定去京东互联网医院咨询一下。打开APP，选择了一个在线医生，开始了我的问诊之旅。医生问我疼痛的位置和程度，我描述了我的症状：腰的两边肌肉痛，站着就疼，躺下稍微好一点。医生告诉我这可能是腰间盘突出引起的老毛病，需要多卧床休息，并配合药物和理疗。

我问医生：“理疗是什么？”，医生解释说：“理疗是一种非侵入性的治疗方法，可以帮助缓解疼痛和恢复功能。”我点头表示理解，心中却充满了疑惑和不安。为什么每次都要经历这样的折磨？为什么我总是无法摆脱这个问题？

医生看出了我的焦虑，安慰我说：“不要担心，我们会给你开一些药物，并提供理疗方案。同时，你也需要注意自己的生活习惯，避免长时间坐着，多做一些适当的运动。”我感激地听着医生的建议，心中暗自下定决心：一定要好好照顾自己的身体，不能再让腰疼成为生活的负担。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。每天早上，我会花一些时间做一些简单的拉伸运动，晚上则会用热水袋敷在腰部。同时，我也按时服用医生开的药物，并定期进行理疗。慢慢地，我的腰疼开始减轻，生活也逐渐回到了正轨。

回想起这段经历，我深深地体会到健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到它发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经学会了如何照顾自己的身体，如何预防腰疼的再次发生。希望大家也能从我的经历中吸取教训，多关注自己的健康，及时就医，不要让小问题变成大毛病。