湿热体质引起的口臭、皮肤油腻和排便不畅怎么办？-闵行区脾胃湿热推荐专家

我总是觉得自己像个蒸笼，整天冒着热气。口臭、皮肤油腻、排便不畅，这些问题像一群顽固的老鼠，总是缠着我不放。每次照镜子，看到自己油光满面的脸庞和暗沉的肤色，心情就像被浇了一盆冷水。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我平时是否口干口渴，头面部是否爱出油，大便是否粘马桶或干燥，小便颜色是否偏黄。我一一回答，感觉自己像是在做一场关于健康的考试。医生说我可能是脾胃湿热的症状，需要拍个舌头的照片来确认。于是我照了几张照片，发给医生。

医生看了我的舌象后，问我平时排便怎么样。我说最近排便不成形，像是拉肚子。额头也容易出汗。医生说我的情况比较典型，建议用中药调理。虽然我不太喜欢中药的味道，但为了解决这些问题，我还是决定试一试。

医生开了10副药方，并告诉我服用期间要注意饮食和休息。我问医生是否可以喝一些茶来辅助调理，医生推荐了赤小豆薏米茶。虽然我之前喝过一段时间后出现便秘，但医生说可以适量饮用，效果还是不错的。

在服用中药的同时，我也开始注意自己的饮食习惯。少吃辛辣和油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。每天早上起床后，我会喝一杯温水，帮助肠胃排毒。晚上睡觉前，我会泡一杯赤小豆薏米茶，放松身心。

经过一段时间的调理，我的口臭、皮肤油腻和排便不畅问题都有所改善。虽然还没有完全消失，但我已经能感受到身体的变化。最重要的是，我不再像以前那样焦虑和自卑了。我开始享受生活，和朋友们一起出去玩，尝试新鲜事物。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地面对和解决问题。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！