气虚便溏腰酸，中医如何调理？-朝阳区脾虚证推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是春天的最后一抹温柔。可我却无心欣赏这美景，整个人都被一种莫名的疲惫感笼罩着。气虚、便溏、腰酸，这些症状已经伴随我好几个月了，日复一日，年复一年，像一块沉重的石头压在心头，无法释怀。

我曾经尝试过各种方法，吃药、做运动、调整饮食，甚至去寺庙烧香祈福，但都没有什么明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，选择了中医科，很快就被分配到了一位全职医生。我们开始了视频问诊，医生问我大便的性状，我回答说是粥样的。然后她又问我症状出现多久了，是否有服用其他药物等问题。我一一作答，心中充满了期待和焦虑。

医生让我拍摄舌苔照片，进行舌诊。我按照她的指示，拍了两张照片，发送给她。等待的过程中，我不禁想起了小时候，妈妈总是说舌头能反映出身体的健康状况。现在看来，果然如此。

医生看完照片后，告诉我舌象湿气明显，考虑我以肝郁脾虚湿热为主。听到这个诊断，我既感到惊讶又有些释然。原来这些症状并不是单纯的身体问题，而是与我的情绪和生活习惯密切相关。

医生给我开了加味逍遥丸和参苓白术颗粒，并详细讲解了如何服用。同时，她还给了我一些生活调摄的建议，比如饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑，少熬夜等等。

我认真地听完了医生的建议，心中充满了感激和希望。从那天起，我开始了新的生活方式，按时服药，调整饮食和作息，慢慢地，我的身体状况开始有所改善。便溏减少了，腰酸也缓解了不少，整个人都变得轻松和愉悦起来。

回想起这段经历，我深深地感谢京东互联网医院和那位医生。如果没有他们的帮助，我可能还在苦苦挣扎，无法找到正确的治疗方法。现在，我已经恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。希望我的经历能对其他人有所启示，健康真的很重要，千万不要忽视身体的信号。