我想用奥利司他减肥，医生说可以但要注意饮食和运动-通州区肥胖症推荐专家

我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却充满了焦虑。最近我一直在为自己的体重而苦恼，尤其是在哺乳期结束后，体重并没有像预期那样下降。于是，我决定寻求专业的帮助，打开了京东互联网医院的页面。

我选择了营养科，很快就被分配到了一位医生。我们开始了视频咨询，医生问我身高体重、过敏史、肝肾功能等问题。我一一回答，心中有些紧张，担心自己的身体状况不佳。医生听完我的回答后，安慰我说：“别担心，我们会一起找到解决方案的。”

我告诉医生我已经购买了奥利司他，打算用它来减肥。医生解释说，奥利司他可以减少食物中油脂的吸收，但同时也强调了饮食和运动的重要性。她建议我在饮食油腻的那一餐前吃一粒奥利司他，清淡的时候则不需要。同时，她也提醒我，减脂排油主要还是要靠饮食控制和适量运动，药物只是辅助手段。

我有些失望，原来奥利司他并不能直接排除体内的油脂。医生看出了我的沮丧，耐心地解释说，奥利司他的原理是减少肠道对油脂的吸收，而不是直接排除体内的油脂。她鼓励我说，只要摄入的少，多运动，慢慢的会瘦下来的，不能操之过急。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会吃一碗燕麦粥，中午和晚上则以蔬菜、瘦肉和鱼虾为主，尽量避免油腻的食物。同时，我也增加了运动量，每天晚上都会去公园散步或做一些简单的瑜伽动作。虽然一开始有些困难，但我坚持了下来，慢慢地体重开始下降，心情也变得轻松了许多。

在整个过程中，医生一直给予我支持和鼓励。每次我有疑问或遇到困难时，她总是耐心地解答和指导。她的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。

现在回想起来，我很庆幸当初选择了京东互联网医院。它不仅提供了专业的医疗服务，还让我学到了如何健康地生活。希望我的经历能对其他人有所帮助，健康真的很重要，大家一定要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！