月经量少，颜色不鲜艳，有血块，肚子疼怕冷，怎么调理气血虚？-气血虚弱推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。月经量少，颜色不鲜艳，有血块，肚子疼怕冷，这些症状已经困扰我很久了。每次来例假，都是一个折磨的过程。我知道我需要寻求专业的帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了一个中医专家进行在线咨询。医生问我有没有头昏乏力胸闷心慌的症状，我摇了摇头，告诉他我只是月经量少，颜色不鲜艳，有血块，肚子疼怕冷。医生让我发一张舌苔的照片，并询问了我的平时饮食和大便情况。我告诉他大便正常，但有时候嘴巴会有异味。医生听完我的描述，告诉我可能是气血虚弱引起的。

我感到一阵窘迫和焦急。气血虚弱？这听起来很严重。医生安慰我说，这是很常见的女性问题，并不是什么大病。他建议我多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑木耳等，并且要注意保暖，避免受凉。我也问了医生一些关于脾虚气血不足的调理方法，医生给了我一些建议，包括适当运动、保持良好的作息习惯等。

在医生的指导下，我开始了我的调理之旅。每天早上，我都会煮一碗红枣桂圆粥，晚上则会泡一杯黑木耳茶。同时，我也开始注意自己的作息，尽量早睡早起，避免熬夜。几个月后，我发现我的月经量明显增加，颜色也变得鲜艳起来，肚子疼和怕冷的症状也大大减轻了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！