皮肤暗黄，身体疲乏，中医如何调理？-通州区肝郁脾虚湿盛推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我疲惫的脸庞。皮肤暗黄，身体疲乏，这些症状已经伴随我半年了。每天早上醒来，镜子里的自己都让我心生恐惧。月经不调，经量少，甚至连颜色也变得淡了。生活的压力和工作的忙碌让我无暇顾及自己的健康，直到有一天，我决定寻求帮助。

我打开了京东健康的APP，选择了在线咨询。很快，一位医生接待了我。她的声音温柔而专业，问我症状出现多久了。我告诉她已经半年了。接着，她问我是否有其他症状。我说月经延后，颜色淡，偶尔有少量血块。医生又问我是否有痛经、气短懒言等症状，但我都回答没有。最后，她让我拍几张舌象的照片，光线要清楚，避免使用美颜等功能。

我照做了，并且告诉她我容易生气、激动，情绪低落，总是叹气，胸胁部胀痛。医生问我大便干结的多还是粘腻粘马桶的多，我说是粘腻的。然后她问我是否有食后腹胀、食欲不振、消化不良，饮食有什么偏好吗？我说消化不好，喜欢吃油腻的食物。医生又问我是否处于孕期、哺乳期、备孕期等特殊时期，是否有药物过敏或肝肾功能受损史，既往还有什么慢性病史？我都回答没有。

医生根据我的症状和舌象，判断我是肝郁、脾虚湿盛为主。她建议我服用加味逍遥丸以及平胃丸，先服用2周观察。我问她皮肤暗黄也只需要吃这些药吗，她说是的。医生还给了我一些饮食调养的建议，告诉我应该多吃健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、白萝卜、薏苡仁等，少食肥、甜、油、黏（腻）的食物。同时，她也推荐了一些具有理气解郁作用的食物，如黄花菜、菊花、玫瑰花等，少食收敛酸涩的食物。

我按照医生的建议去做了，两周后，我的皮肤开始变得光滑，身体也逐渐恢复了活力。感谢京东互联网医院的医生，她的专业和耐心帮助我找到了健康的道路。现在，我每天都在关注自己的身体，注意饮食和生活习惯，希望我的经历能帮助到其他人。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！