中午总是头不舒服，怎么办？-成都市肾虚推荐专家

我总是中午头不舒服，感觉像有一块石头压在脑袋上，沉重得让人喘不过气来。这种不适已经持续了好几天，每次一到中午就开始加重，简直让人抓狂。起初我以为是工作压力大或者是缺乏睡眠所致，但随着时间的推移，这种症状并没有消失，反而越来越严重。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了对话，他详细地询问了我的症状、生活习惯和可能的诱因。我告诉他我每天都有规律的生活作息，晚上也能睡得很好，但就是中午总是头不舒服。医生建议我可能是肾虚引起的头晕，需要适当的调理和治疗。

他推荐我口服安神补脑液，并给了我一些建议：规律生活作息，调整生物钟；每天有规律的运动，每周至少四次，适当运动即可；布置好舒适的睡眠环境，安静，整洁，干净；避免喝酒、咖啡、茶等刺激性食物；睡前避免观看紧张刺激的电视电影；睡前热水泡脚，微微出汗即可；保持良好的心态，放松心情，精神愉快。可以中午适当休息15分钟左右。同时，他也提醒我如果症状长时间不缓解或加重，需要及时就诊。

我按照医生的建议进行了调整，开始每天中午小憩一会儿，避免过度劳累。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免刺激性食物和过度疲劳。经过一段时间的调理，我的头不舒服的症状逐渐减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！