手上长倒刺怎么办？-成都市皮肤干燥症推荐专家

我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现手上长了倒刺，才开始担心起来。起初，我以为只是皮肤干燥引起的，没太在意。可随着时间推移，倒刺越来越多，甚至开始疼痛了。我知道我需要去看医生。

我在网上搜索了一下，发现京东互联网医院可以在线咨询皮肤科医生。于是我决定试一试。首先，医生让我上传一张手部的照片。等待了几分钟后，医生回复了我，问我是否有药物过敏史或其他慢性病史。我如实告知，医生说这对诊断很重要。

医生仔细查看了我的照片，告诉我手上长倒刺可能与脾虚有关，并建议我注意休息，保持良好情绪，规律作息。同时，少接触化学成分用品，如刺激性较强的肥皂、洗衣粉、洗涤精等。还要注意保湿，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，注意保暖。这些都听起来很合理，我决定按照医生的建议去做。

在接下来的几天里，我认真执行医生的建议。每天早晚都用温水泡手，然后涂上保湿霜。避免使用刺激性强的清洁用品，改用温和的洗手液。同时，我也调整了自己的饮食和作息，尽量保持规律。慢慢地，我的手上的倒刺开始减少，疼痛也消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。记住，健康是最重要的财富。